作者bagababy (笨蛋寶寶)
看板MuscleBeach
標題[問題] 大家會越來越容易餓嗎？
時間Sat Apr 29 00:18:11 2017
小弟剛開始健身兩個月
最近這兩三個禮拜以來發現
舉例來說以前中午吃一個便當
就可以撐到晚餐時間才會餓
現在大概四點左右就開始餓
至於晚餐的話
因為我通常都是晚上八 九左右進健身房
健身期間因為腎上腺素的關係不太會餓
健完之後通常都會吃1～2顆蛋+200克左右的雞胸肉+一根香蕉+1000cc的無糖或低糖豆漿
所以餓的情形倒是還好
請教一下
大家也是會有越來越容易餓的情形嗎？
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.39.63
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1F：→ pttwonba: 請計算tdee跟每日飲食熱量攝取04/29 00:19
2F：推 SupCat: 會 現在一天要吃六餐04/29 00:19
3F：推 fix78: 會，已經固定6餐04/29 00:28
4F：推 chocopoodle: 我不健身也很會餓04/29 00:30
5F：→ yuechen: 肥宅我有沒有重訓都是吃很多 QQ04/29 00:50
6F：推 t81511270: 最近容易餓 不知道為什麼QQ04/29 01:10
7F：→ MinusD: 有為 你沒事吧~~04/29 01:15
8F：推 Marchqoo02: 我是覺得性慾變強了…@@ 04/29 02:12
9F：推 WanCa: 樓上我也是404/29 03:02
10F：推 milker: 練腿後幾天才特別強吧 平常應該還好04/29 04:26
11F：推 HayamaAkira: 食慾性慾都超絕up 但是沒女朋友所以...04/29 06:18
12F：→ HayamaAkira: QQ04/29 06:18
13F：推 wulingtony: 同上幾樓 但沒女友QQ04/29 06:31
14F：推 rokuchan17: 一樣固定六餐 覺得伙食費劇增QQ04/29 07:52
15F：→ hermes20372: 青椒哥在公3....04/29 07:53
16F：推 NaTaO3: 我都一直吃04/29 08:32
17F：→ LaPAELLA: 健身後吃這麼多 你怎麼睡?04/29 08:51
其實我很容易入睡耶
目前沒遇過睡不著的問題
18F：推 Leftree: 一定會04/29 09:24
※ 編輯: bagababy (59.127.39.63), 04/29/2017 11:26:04
19F：推 kerycheng: 我會欸 超餓的 只能吃麥片充飢 04/29 13:09
20F：→ johnson10485: 你健身完一次吃了大概90多克蛋白質 要不要把一些拉 04/29 13:52
21F：→ johnson10485: 到三餐吃 04/29 13:53
22F：推 yuanzhong: 中午吃 2點餓 04/29 21:09
23F：推 a062693069: 真的會 變一天4餐 04/29 21:17
24F：推 az2863: 原來不只我 04/29 22:32
25F：推 shietsd: 會 一天四到五餐 04/30 11:09
26F：→ shietsd: 其實大量運動都會吧......做有氧不也會嗎 04/30 11:10
27F：推 qwe3wa2wd: 餓.jpg 05/01 11:47
28F：→ edayyuyu: 會在正餐前1-2小時超餓 05/01 15:45