作者bagababy (笨蛋宝宝)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大家会越来越容易饿吗？
时间Sat Apr 29 00:18:11 2017
小弟刚开始健身两个月
最近这两三个礼拜以来发现
举例来说以前中午吃一个便当
就可以撑到晚餐时间才会饿
现在大概四点左右就开始饿
至於晚餐的话
因为我通常都是晚上八 九左右进健身房
健身期间因为肾上腺素的关系不太会饿
健完之後通常都会吃1～2颗蛋+200克左右的鸡胸肉+一根香蕉+1000cc的无糖或低糖豆浆
所以饿的情形倒是还好
请教一下
大家也是会有越来越容易饿的情形吗？
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.127.39.63
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1F：→ pttwonba: 请计算tdee跟每日饮食热量摄取04/29 00:19
2F：推 SupCat: 会 现在一天要吃六餐04/29 00:19
3F：推 fix78: 会，已经固定6餐04/29 00:28
4F：推 chocopoodle: 我不健身也很会饿04/29 00:30
5F：→ yuechen: 肥宅我有没有重训都是吃很多 QQ04/29 00:50
6F：推 t81511270: 最近容易饿 不知道为什麽QQ04/29 01:10
7F：→ MinusD: 有为 你没事吧~~04/29 01:15
8F：推 Marchqoo02: 我是觉得性慾变强了…@@ 04/29 02:12
9F：推 WanCa: 楼上我也是404/29 03:02
10F：推 milker: 练腿後几天才特别强吧 平常应该还好04/29 04:26
11F：推 HayamaAkira: 食慾性慾都超绝up 但是没女朋友所以...04/29 06:18
12F：→ HayamaAkira: QQ04/29 06:18
13F：推 wulingtony: 同上几楼 但没女友QQ04/29 06:31
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15F：→ hermes20372: 青椒哥在公3....04/29 07:53
16F：推 NaTaO3: 我都一直吃04/29 08:32
17F：→ LaPAELLA: 健身後吃这麽多 你怎麽睡?04/29 08:51
其实我很容易入睡耶
目前没遇过睡不着的问题
18F：推 Leftree: 一定会04/29 09:24
※ 编辑: bagababy (59.127.39.63), 04/29/2017 11:26:04
19F：推 kerycheng: 我会欸 超饿的 只能吃麦片充饥 04/29 13:09
20F：→ johnson10485: 你健身完一次吃了大概90多克蛋白质 要不要把一些拉 04/29 13:52
21F：→ johnson10485: 到三餐吃 04/29 13:53
22F：推 yuanzhong: 中午吃 2点饿 04/29 21:09
23F：推 a062693069: 真的会 变一天4餐 04/29 21:17
24F：推 az2863: 原来不只我 04/29 22:32
25F：推 shietsd: 会 一天四到五餐 04/30 11:09
26F：→ shietsd: 其实大量运动都会吧......做有氧不也会吗 04/30 11:10
27F：推 qwe3wa2wd: 饿.jpg 05/01 11:47
28F：→ edayyuyu: 会在正餐前1-2小时超饿 05/01 15:45