作者STi2011 (鳥王達)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於CHEAT DAY(cheat meal)
時間Thu Apr 27 22:03:57 2017
無意中看到像這樣
https://www.youtube.com/watch?v=lXPYA_qzu_8
或
https://www.youtube.com/watch?v=mqSfWNXiW94
查了一下中文一些網頁的解說
說是欺騙日
這有什麼規律嗎? 比如幾天一次之類的
或是什麼限制
還是有什麼建議?
減脂期適合加進這個項目嗎？
看這群巨巨吃成這樣我都飽了....
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※ 編輯: STi2011 (36.233.77.96), 04/27/2017 22:04:27
1F：推 FlynnZhang: It's cheat day everyday 04/27 22:30
2F：推 hermes20372: Everyday is Lin chu day. 04/27 22:31
3F：→ lonelyheaven: lin la 04/27 22:59
4F：推 NCKUGoodMan: I recommend cheat day seven times a week. 04/27 23:27
5F：推 leeij: cheat day 是IF(間歇性斷食)中的一個詞，表示斷食一個循環 04/27 23:35
6F：→ leeij: 選一天沒有限制自己的斷食限制時段，可以儘量吃 04/27 23:36
影片中的那群巨應該不可能斷食吧
他們依據的也是這樣的原理嗎?
7F：→ FlynnZhang: 是嗎== 04/27 23:58
8F：推 KellyOubre: 我每天都是欺騙日.. 04/28 00:05
9F：推 Rafachu: 我個人是建議一個禮拜可以cheat八天啦 04/28 00:32
10F：推 q5h67z: 看完又餓了... 04/28 00:44
※ 編輯: STi2011 (59.125.79.57), 04/28/2017 08:04:56
11F：推 dakkk: 我記得 cheat day是 低碳飲食循環 中有一兩天高碳飲食 04/28 08:25
12F：→ STi2011: 喔喔喔喔喔 04/28 11:15