作者STi2011 (鸟王达)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於CHEAT DAY(cheat meal)
时间Thu Apr 27 22:03:57 2017
无意中看到像这样
https://www.youtube.com/watch?v=lXPYA_qzu_8
或
https://www.youtube.com/watch?v=mqSfWNXiW94
查了一下中文一些网页的解说
说是欺骗日
这有什麽规律吗? 比如几天一次之类的
或是什麽限制
还是有什麽建议?
减脂期适合加进这个项目吗？
看这群巨巨吃成这样我都饱了....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.233.77.96
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※ 编辑: STi2011 (36.233.77.96), 04/27/2017 22:04:27
1F：推 FlynnZhang: It's cheat day everyday 04/27 22:30
2F：推 hermes20372: Everyday is Lin chu day. 04/27 22:31
3F：→ lonelyheaven: lin la 04/27 22:59
4F：推 NCKUGoodMan: I recommend cheat day seven times a week. 04/27 23:27
5F：推 leeij: cheat day 是IF(间歇性断食)中的一个词，表示断食一个循环 04/27 23:35
6F：→ leeij: 选一天没有限制自己的断食限制时段，可以尽量吃 04/27 23:36
影片中的那群巨应该不可能断食吧
他们依据的也是这样的原理吗?
7F：→ FlynnZhang: 是吗== 04/27 23:58
8F：推 KellyOubre: 我每天都是欺骗日.. 04/28 00:05
9F：推 Rafachu: 我个人是建议一个礼拜可以cheat八天啦 04/28 00:32
10F：推 q5h67z: 看完又饿了... 04/28 00:44
※ 编辑: STi2011 (59.125.79.57), 04/28/2017 08:04:56
11F：推 dakkk: 我记得 cheat day是 低碳饮食循环 中有一两天高碳饮食 04/28 08:25
12F：→ STi2011: 喔喔喔喔喔 04/28 11:15