作者iassp (iassp)
看板MuscleBeach
標題[問題] 用槓鈴訓練時會加入槓重嗎?
時間Thu Apr 13 11:07:12 2017
進入健身房一段時間了，看版上的訓練菜單時一直有個疑問，就是各位用槓鈴訓練在記錄自己的訓練重量時會加入槓重嗎？還是巨巨們認為太輕了所以忽略不計...
另外，一般健身房槓鈴桿重量大概是多少阿？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.164.232
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→ rhd: 20kg不輕阿
我看都沒人提...以為大家視槓重如浮雲... 04/13 11:13
1F：→ dd84607dd: 會阿...空槓就20 04/13 11:14
2F：推 kmte019: 要加啊 標準的都20吧 04/13 11:18
→ kmte019: 要加啊 標準就20 不輕了
所以這是常識了QQ...謝謝各位 04/13 11:19
※ 編輯: iassp (61.228.164.232), 04/13/2017 11:26:46
※ 編輯: iassp (61.228.164.232), 04/13/2017 11:28:09
3F：推 OnePiece5443: 要加啊 標準的就20 不輕了 04/13 11:27
4F：推 blacksweater: 徵求WG會籍，台北全區或西門單點，一年或以內 04/13 11:35
5F：→ line6sorrow: 自由槓會加，史密斯不加 04/13 11:36
6F：→ ccufcc: 我連梅花鎖0.5kg都算進去 04/13 11:36
7F：推 km9620700: 會～ 04/13 12:03
8F：推 winiel559: 要算啊，不然有些槓重不是20的要怎麼比較 04/13 12:15
9F：推 lelu: 疑!?我都沒加,因為和同健身房的聊都直接算槓片XD 04/13 12:22
10F：→ yuechen: 是不是有的槓不是20啊 我看有的槓比較細也比較小支 04/13 14:06
11F：→ justinbear: 小枝的當然比較輕… 04/13 14:12
12F：推 snane: 標準的是二十，當然也有不是的 04/13 14:15
13F：→ Brightheat: 我連掛在上面的毛巾都加 04/13 14:21
14F：推 kashy: 會啊，前面巨巨手汗會比較重哦！ 04/13 14:39
15F：推 SWQLovE: 我連前面巨巨留在上面的手汗垢都有加 04/13 14:58
16F：推 a1121210: 只有用奧槓會算 04/13 15:37
17F：推 pttwonba: 如果不加，那我就沒有總合400了，當然加 04/13 15:46
18F：推 majorleague1: 女用槓15kg 04/13 17:59
19F：→ powerclean: 連槓鎖都要加進去了吼 04/13 18:51
20F：推 soappp: 看了這篇文我自由槓臥推馬上從40KG變成60KG了 04/13 19:50
21F：→ pxndx: 原來要加 04/13 22:59