作者iassp (iassp)
看板MuscleBeach
标题[问题] 用杠铃训练时会加入杠重吗?
时间Thu Apr 13 11:07:12 2017
进入健身房一段时间了，看版上的训练菜单时一直有个疑问，就是各位用杠铃训练在记录自己的训练重量时会加入杠重吗？还是巨巨们认为太轻了所以忽略不计...
另外，一般健身房杠铃杆重量大概是多少阿？
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→ rhd: 20kg不轻阿
我看都没人提...以为大家视杠重如浮云... 04/13 11:13
1F：→ dd84607dd: 会阿...空杠就20 04/13 11:14
2F：推 kmte019: 要加啊 标准的都20吧 04/13 11:18
→ kmte019: 要加啊 标准就20 不轻了
所以这是常识了QQ...谢谢各位 04/13 11:19
※ 编辑: iassp (61.228.164.232), 04/13/2017 11:26:46
※ 编辑: iassp (61.228.164.232), 04/13/2017 11:28:09
3F：推 OnePiece5443: 要加啊 标准的就20 不轻了 04/13 11:27
4F：推 blacksweater: 徵求WG会籍，台北全区或西门单点，一年或以内 04/13 11:35
5F：→ line6sorrow: 自由杠会加，史密斯不加 04/13 11:36
6F：→ ccufcc: 我连梅花锁0.5kg都算进去 04/13 11:36
7F：推 km9620700: 会～ 04/13 12:03
8F：推 winiel559: 要算啊，不然有些杠重不是20的要怎麽比较 04/13 12:15
9F：推 lelu: 疑!?我都没加,因为和同健身房的聊都直接算杠片XD 04/13 12:22
10F：→ yuechen: 是不是有的杠不是20啊 我看有的杠比较细也比较小支 04/13 14:06
11F：→ justinbear: 小枝的当然比较轻… 04/13 14:12
12F：推 snane: 标准的是二十，当然也有不是的 04/13 14:15
13F：→ Brightheat: 我连挂在上面的毛巾都加 04/13 14:21
14F：推 kashy: 会啊，前面巨巨手汗会比较重哦！ 04/13 14:39
15F：推 SWQLovE: 我连前面巨巨留在上面的手汗垢都有加 04/13 14:58
16F：推 a1121210: 只有用奥杠会算 04/13 15:37
17F：推 pttwonba: 如果不加，那我就没有总合400了，当然加 04/13 15:46
18F：推 majorleague1: 女用杠15kg 04/13 17:59
19F：→ powerclean: 连杠锁都要加进去了吼 04/13 18:51
20F：推 soappp: 看了这篇文我自由杠卧推马上从40KG变成60KG了 04/13 19:50
21F：→ pxndx: 原来要加 04/13 22:59