作者cosmetics (化妝品)
看板MuscleBeach
標題[討論] 有沒有看過雕琢失敗的案例
時間Mon Apr 10 16:40:18 2017
這心得其實我想很久了
只是怕問了被砲，我不是住海邊
我只是好奇
我認真練大約五個月。但六年前就有報過短期健身房二次，各三個月
在健身房會觀察大家怎麼練的，也會看別人的身材。
其實，認真練，認真灌蛋白質，不用半年就會有滿明顯的進步，穿衣服挺了，袖口也漸漸
飽滿了。應該就要進入雕琢的階段。
新手來說因為肉量不足或體脂較高，所以首在把大肌群練出基礎來，還不到雕琢它的程度
，所以只要努力練和減脂效果都滿好的
但重點來了，我看過有些人已經練得很巨了，但說真的…
練得真的不好看@@
先不要砲我! 先討論一下…
為何巨會不好看呢?
他們已經練到可以去"雕琢肌肉"的程度了，但我看他們就是一直練他們喜歡練的部位
(可能好玩，或可能那個地方強就很愛挑戰該部位)
通常我看到練的不好看的情形如下
1 嚴重溜肩，或斜方超大，肩膀卻小。 結果他還是狂練上背，背影身形很巨，卻超怪的
2 胸背不足，手臂超巨… 說真的，像金剛。 結果他還是狂操二頭三頭…
走起路手臂擺動…哇，來人餵香蕉啊…
3 腿 臀很大，上身卻小，還是狅深蹲
4 上身夠猛，鳥仔咖…這個是還好，穿長褲看不出來，只是短褲時…怪
5嚴重圓肩，越練越駝背
以上諸如些類的，他們明明肉量很多了，結果還是不好看…雕琢失敗…
對啦…其實不關我的事，不過，我想這些案例的參考性很高。不要練得一把屎一把尿的，
結果還是沒有得到美觀。
以上，可以開噓了…
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1F：推 Marchqoo02: 我看過女生上身很薄，下半身像Nicki Minaj 不過她可04/10 16:44
2F：→ Marchqoo02: 能喜歡 還是猛練下半身 04/10 16:44
3F：推 cnns: 偏不噓xd04/10 16:47
4F：推 Lowrider: nicki minaj應該很油吧 @@?04/10 16:50
5F：推 TINBING: 大哥~就大家理想的體型不一樣吧~~!04/10 16:52
6F：推 gaymuscle: 「下壯上普」好過「上壯下細 」很多04/10 17:07
7F：推 kerycheng: 我們學校還滿多人上半身很巨，但下半身就很普通04/10 17:07
8F：→ kerycheng: 有些還快到細的程度04/10 17:08
9F：噓 ck1158: you're not my bro anymore04/10 17:09
we are still brother, man
http://i.imgur.com/bi9mzmi.jpg
覺得她很可愛，
然後我百分之百肯定她完全沒在練，靠的是…顏值和巨乳。
ck這算您的菜嗎?
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.123), 04/10/2017 17:19:06
10F：噓 hermes20372: Yo04/10 17:15
11F：推 kid1999: 每個人喜歡練的地方不一樣吧...我是哪裡弱就練哪裡，小腿04/10 17:18
12F：→ kid1999: 完全靠基因啊～幸好我小腿粗04/10 17:18
13F：→ XXPLUS: 壯得好看跟長得好看其實差不多，都要有點運氣的04/10 17:20
14F：推 pttwonba: 斜方肌超重要，沒練難看，練太超過也難看（肩膀沒跟上） 04/10 17:29
15F：推 physics11: 大哥有圖說什麼都對 04/10 17:29
16F：→ antu1019: 肌肉形狀不是天生的嗎？怎麼雕 04/10 17:30
對啊，可大小和全身的比例可以調整好嗎?
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.123), 04/10/2017 17:31:38
17F：推 ck1158: 大哥這樣就對了 04/10 17:31
18F：推 speoeplex: 個人覺得大腿粗很帥 小腿粗很醜 nba黑人小腿好看 04/10 17:33
19F：→ hermes20372: 秉言沒矜持 04/10 17:34
20F：推 firefoxriko: 壯的好看跟長的好看不一樣吧，壯的大小可以調，頂多 04/10 17:36
21F：→ firefoxriko: 就是你有極限而已，五官是連大小都沒辦法調的。 04/10 17:36
22F：→ firefoxriko: 只練上半身 不練下半身的那種失衡，擺明是練的比例問 04/10 17:37
23F：→ firefoxriko: 題。然後斜方肌「相對」太大，少練斜方就好了啊。 04/10 17:38
24F：推 linjin2: 說不定有些人因為邊緣想引人注目啊 嗚嗚嗚 04/10 17:40
25F：→ firefoxriko: 然後，有人發現原po打的是「狅」深蹲 嗎 04/10 17:40
26F：推 FlynnZhang: 大哥好 04/10 17:48
27F：噓 Playorange: 身體自己的 爽就好 04/10 17:49
28F：推 MASOMASO: 老兄 說真的 這真的要看個人 像我就很喜歡特別幾個部位 04/10 17:58
29F：→ MASOMASO: 很強壯的 因為這會是個人特色 你覺得每個比例都要完美 04/10 17:59
30F：→ MASOMASO: 說實在不會覺得每個部位都很壯 太標準化了嗎? 04/10 17:59
31F：推 jaannddyy: 有時候是基因問題 有時候是減脂問題 04/10 18:54
32F：推 henry5405: 基因就是腳仔咖.... 04/10 19:00
33F：推 joe00477: 身體自己的，他開心就好 04/10 19:16
34F：推 v0920516067: 越南王，有圖給推，下次再發廢文沒圖你就知道了。 04/10 19:23
35F：噓 WantFxxk4X: 真的大腿壯根本很難知道 腿壯在視覺影響真的不大 到底 04/10 19:51
36F：→ WantFxxk4X: 哪來風氣一定要練腿 好笑 04/10 19:51
37F：噓 SupCat: 圖呢 04/10 19:52
38F：推 a9081212071: 一定要練腿的原因 04/10 19:52
39F：→ a9081212071: 應該不是視覺上的問題吧… 04/10 19:53
40F：→ ok032898: 做自己的偶像 04/10 20:18
41F：推 a88013993: 完全認同啊 04/10 20:35
42F：推 kixer2005: 只練啞鈴槓鈴出來的應該不會失衡到哪去 04/10 20:53
43F：推 ne579: 不要圓肩就好 04/10 21:07
44F：推 IHSAHN: 小腿基因影響居多 有看過踮腳尖機器那台每個禮拜插最底下 04/10 22:31
45F：→ IHSAHN: 在那邊練 但是小腿還是玲瓏細緻的 04/10 22:31
48F：→ jackabc95175: 頭切掉才不會臉開外掛 有人知道怎麼練嗎XDD 04/10 22:45
49F：推 pttwonba: 這個就正常練個五六年 04/10 23:05
51F：推 akers: 其實我也很好奇怎樣的比例會造成好看跟不好看的差異，像Jef 04/10 23:39
52F：→ akers: f seid的肉量就很高，但他的比例仍然是很好看 04/10 23:39
53F：推 compaq624: 傑夫那個胸肌跟腰不科學阿 04/10 23:44
54F：→ pttwonba: 馬來西亞周杰倫？不是算雕琢成功嗎？ 04/10 23:47
55F：噓 afflect: 健身不等於一定要減脂雕塑 04/11 00:11
56F：→ afflect: 每個人選擇不同 04/11 00:11
57F：→ afflect: 雖然這個版的大部分都是希望體態好看，自然有減脂 04/11 00:12
58F：→ afflect: 的成員 04/11 00:12
59F：推 Marchqoo02: 看你這樣講完我要來看看我哪裡需要調整 04/11 00:37
60F：→ Marchqoo02: 同樣巨真的就是有人會給別人 哇！練得好好看的感覺 04/11 00:39
61F：推 Marchqoo02: 但是每個人要的不同 也許我覺得好看你覺得我畸形XD 04/11 00:43
62F：推 chaosly0124: 臉跟身材套不上算失敗嗎？ 04/11 03:59
63F：噓 youreruhs: 每個人審美觀不同呀，我這不是來噓了嗎？ 04/11 08:17
64F：推 firefoxriko: 噓每個人審美觀不同的人，在討論一人不喜歡太壯的時 04/11 08:48
65F：→ firefoxriko: 候又是另ㄧ個論點了 04/11 08:48
66F：推 themost: 推樓上! 04/11 09:01
67F：→ kickdog: 何止雕琢失敗，連肌肉和力量都沒有呢，不信你看看肥宅我 04/11 09:26
68F：推 a233636433: 去台北練看過很多第三點 下半身有業餘級了 上半身慘 04/11 17:50
69F：→ a233636433: 的要命 卻還是leg day everyday 04/11 17:50
70F：噓 a135791hdhc: 我前蹲9xkg還是小鳥腿 我的問題？ 04/11 18:26
71F：推 a88013993: 身高與不同部位的理想體圍比例指數：身高（100）；頸 04/11 20:40
72F：→ a88013993: 圍（21.94）；肩圍（71）；胸圍（61.8）；腰圍（43.88 04/11 20:40
73F：→ a88013993: ）；臀圍（55）；上臂圍（21.01）；前臂圍（17）；大腿 04/11 20:40
74F：→ a88013993: 圍（33.99）；小腿圍（21.01） 04/11 20:40
75F：→ a88013993: 還蠻多這種黃金比例的對照表 04/11 20:41
76F：噓 GankedByMom: 欠砲 04/21 16:13