作者wandog (慢跑中毒)
看板MuscleBeach
標題Re: [新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」 1個重點說
時間Sun Apr 2 01:06:49 2017
重訓會不會受傷 我大概比版上所有人都有資格說會
我練到硬腦膜破掉 破了兩個大洞在胸椎 一個小洞在頸椎 北榮醫師說這種病叫做
低腦壓頭痛
手術後又有嚴重的慢性偏頭痛 要長期吃藥控制頭痛 然後過了五年多
又產生嗜睡症 一天睡20幾個小時
醫生說都很有可能是我傷到腦後造成腦部化學反應不正常
這個病請搜尋我在版上文章 有m起來
但練的時候誰知道自己硬腦膜乃不耐操 遇到就你倒楣
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1F：推 billgreenoil: 加油QQ 04/02 01:15
2F：推 yuechen: ＱＱ 04/02 01:15
3F：推 kyoforever: 加油!!! 04/02 01:18
4F：推 jk841102: 頑張で 04/02 01:23
5F：→ afflect: 多的是在公園打球的年輕人猝死 04/02 01:33
6F：→ afflect: 你的沒多特別，不論事前事後，過好往後的日子吧 04/02 01:33
7F：→ afflect: ptt還有個張爸呢. 04/02 01:36
8F：推 cosmetics: 加油 04/02 02:06
9F：→ love2010: 台大…有點強 04/02 02:15
10F：推 kee32: 保重 04/02 02:21
11F：推 Desta: 原PO是想表達 重訓要顧好安全，在底下回文不要這麼刻薄好嗎 04/02 03:05
12F：推 majorleague1: 有在練的都很清楚高強度必然就有高受傷風險 04/02 03:53
13F：→ majorleague1: 是這幾年多了很多跟風迷迷 為了偶像或商業因素 04/02 03:54
14F：→ majorleague1: 獨尊肌力健力 只強調好處對於風險或壞處絕口不提 04/02 03:55
15F：→ majorleague1: 一句姿勢正確就不會受傷 都不提在高強度 高疲累下 04/02 04:01
16F：→ majorleague1: 從頭到尾維持正確姿勢有多難....連老手都辦不到 04/02 04:02
17F：→ majorleague1: 老手姿勢錯了可能還能靠代償部位的強度硬吃下來 04/02 04:03
18F：→ majorleague1: 新手拚PR一個姿勢錯了可能就是三個月後的事了 尤其 04/02 04:04
19F：→ majorleague1: 關節和脊椎 04/02 04:05
20F：推 mars66449928: 沒錯，我的脊椎就是這樣受傷了快一年都還在痛，當初 04/02 06:05
21F：→ mars66449928: 對健身運動有一個憧憬在，然後自己亂練，深蹲腰太彎 04/02 06:05
22F：→ mars66449928: 受力錯誤就是半年後再來了，只能說任何一種運動都有 04/02 06:06
23F：→ mars66449928: 風險在，幫我的脊椎QQ,希望早點好 04/02 06:06
24F：推 rrowl: 祝樓上和原PO都能早日康復 真心的祝福你們 04/02 06:36
25F：→ themost: 推major大，現在各種推廣重訓的說詞真的有點直銷的味道了 04/02 07:23
26F：推 BRANFORD: 已爬文，好慘。 04/02 07:36
27F：推 gaymuscle: 最近教同事 都是以姿勢正確 /預防受傷/促進健康 當開始 04/02 08:00
28F：→ gaymuscle: 自己身體重量當阻力的深蹲 調整深蹲的姿勢 04/02 08:01
29F：→ gaymuscle: 很輕的啞鈴和槓鈴做基本動作 循序漸進 預防受傷 04/02 08:02
30F：→ gaymuscle: 暖身活動 主活動 緩和活動（最後的緩和和伸展） 04/02 08:03
31F：→ gaymuscle: 每一個流程跟觀念都有告訴同事 04/02 08:03
32F：推 CGZB: 剛在八卦版看到做伏地挺身做到橫隔膜破裂的..天有不測風雲.. 04/02 08:07
33F：推 gaymuscle: 重量訓練 對於剛起步的人 其實對所有人都一樣啦 必須 04/02 08:07
34F：推 gaymuscle: 防止傷害造成 再來討論其他事項 04/02 08:09
35F：推 liquidbox: 覺得重訓比有氧安全的人根本雙重標準 04/02 09:06
36F：推 PloveJ: 任何運動都有風險，連在沙發上看電視都會扭到脖子 04/02 09:25
37F：推 uini: 推。希望你能早日走出來，越來越健康。 04/02 09:29
38F：推 beanartist: 所以你手術過一年後仍然沒有恢復正常一直到現在嗎? 04/02 09:45
39F：噓 kixer2005: 啊所以勒 我還是給你噓啊 04/02 09:46
40F：噓 kixer2005: 有人走路死掉有人笑一笑死掉 大不了不笑不走路? 04/02 09:50
41F：推 p23j8a4b9z: 有肥宅崩潰了ㄇ 04/02 09:52
42F：噓 ck1158: 祝某樓一輩子身體健健康康 04/02 09:56
43F：→ ck1158: 看來同理心三個字很難懂呢 04/02 09:56
44F：→ jaannddyy: 不就是先天的問題，跟重訓危險不危險有什麼關係？ 04/02 10:07
45F：推 SunRoy: 樓主加油！！ 別理某些人 04/02 10:18
46F：→ liquidbox: 某樓實在很好笑，精神勝利法？ 04/02 10:45
47F：推 curtis7248: 推!樓主加油 04/02 11:52
48F：推 watwmark: 扛200公斤深蹲是重訓,用空槓蹲也是重訓.沒好底子的人 04/02 12:17
49F：→ watwmark: 就量力而為慢慢來吧.別拿自己身體冒險 04/02 12:17
50F：推 newfox: 我賭這篇不會被m 04/02 12:18
51F：推 sb8888: 幹 所以現在你能做什麼工作 幫QQ 04/02 12:26
52F：推 KENTKENTKENT: 保重啊！ 04/02 12:34
53F：推 ZBeta: qq 加油 04/02 14:20
54F：推 Acrisius: 無惡意但想知道是在什麼情況下受傷，當作一個資訊 04/02 15:29
55F：推 zszsdd: 祝早日康復 04/02 16:18
56F：推 protein1115: 跳舞的醫生好像看過類似的情況呢 只是他是被打爆 04/02 16:45
57F：推 goal770711: 辛苦了加油 04/02 18:19
58F：推 gh32: 原po加油，謝謝你分享案例警世QQ 04/03 11:58
59F：推 jasonsu0514: 原PO加油 不可否認重訓風險真的不低 04/03 15:12
60F：推 t56874123: 加油!!大家都在這挺你! 04/05 23:16
※ 編輯: wandog (220.133.242.30 臺灣), 05/05/2020 14:47:13