作者wandog (慢跑中毒)
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标题Re: [新闻] 馆长叹郑多燕「就不是个咖」 1个重点说
时间Sun Apr 2 01:06:49 2017
重训会不会受伤 我大概比版上所有人都有资格说会
我练到硬脑膜破掉 破了两个大洞在胸椎 一个小洞在颈椎 北荣医师说这种病叫做
低脑压头痛
手术後又有严重的慢性偏头痛 要长期吃药控制头痛 然後过了五年多
又产生嗜睡症 一天睡20几个小时
医生说都很有可能是我伤到脑後造成脑部化学反应不正常
这个病请搜寻我在版上文章 有m起来
但练的时候谁知道自己硬脑膜乃不耐操 遇到就你倒楣
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1F：推 billgreenoil: 加油QQ 04/02 01:15
2F：推 yuechen: ＱＱ 04/02 01:15
3F：推 kyoforever: 加油!!! 04/02 01:18
4F：推 jk841102: 顽张で 04/02 01:23
5F：→ afflect: 多的是在公园打球的年轻人猝死 04/02 01:33
6F：→ afflect: 你的没多特别，不论事前事後，过好往後的日子吧 04/02 01:33
7F：→ afflect: ptt还有个张爸呢. 04/02 01:36
8F：推 cosmetics: 加油 04/02 02:06
9F：→ love2010: 台大…有点强 04/02 02:15
10F：推 kee32: 保重 04/02 02:21
11F：推 Desta: 原PO是想表达 重训要顾好安全，在底下回文不要这麽刻薄好吗 04/02 03:05
12F：推 majorleague1: 有在练的都很清楚高强度必然就有高受伤风险 04/02 03:53
13F：→ majorleague1: 是这几年多了很多跟风迷迷 为了偶像或商业因素 04/02 03:54
14F：→ majorleague1: 独尊肌力健力 只强调好处对於风险或坏处绝口不提 04/02 03:55
15F：→ majorleague1: 一句姿势正确就不会受伤 都不提在高强度 高疲累下 04/02 04:01
16F：→ majorleague1: 从头到尾维持正确姿势有多难....连老手都办不到 04/02 04:02
17F：→ majorleague1: 老手姿势错了可能还能靠代偿部位的强度硬吃下来 04/02 04:03
18F：→ majorleague1: 新手拚PR一个姿势错了可能就是三个月後的事了 尤其 04/02 04:04
19F：→ majorleague1: 关节和脊椎 04/02 04:05
20F：推 mars66449928: 没错，我的脊椎就是这样受伤了快一年都还在痛，当初 04/02 06:05
21F：→ mars66449928: 对健身运动有一个憧憬在，然後自己乱练，深蹲腰太弯 04/02 06:05
22F：→ mars66449928: 受力错误就是半年後再来了，只能说任何一种运动都有 04/02 06:06
23F：→ mars66449928: 风险在，帮我的脊椎QQ,希望早点好 04/02 06:06
24F：推 rrowl: 祝楼上和原PO都能早日康复 真心的祝福你们 04/02 06:36
25F：→ themost: 推major大，现在各种推广重训的说词真的有点直销的味道了 04/02 07:23
26F：推 BRANFORD: 已爬文，好惨。 04/02 07:36
27F：推 gaymuscle: 最近教同事 都是以姿势正确 /预防受伤/促进健康 当开始 04/02 08:00
28F：→ gaymuscle: 自己身体重量当阻力的深蹲 调整深蹲的姿势 04/02 08:01
29F：→ gaymuscle: 很轻的哑铃和杠铃做基本动作 循序渐进 预防受伤 04/02 08:02
30F：→ gaymuscle: 暖身活动 主活动 缓和活动（最後的缓和和伸展） 04/02 08:03
31F：→ gaymuscle: 每一个流程跟观念都有告诉同事 04/02 08:03
32F：推 CGZB: 刚在八卦版看到做伏地挺身做到横隔膜破裂的..天有不测风云.. 04/02 08:07
33F：推 gaymuscle: 重量训练 对於刚起步的人 其实对所有人都一样啦 必须 04/02 08:07
34F：推 gaymuscle: 防止伤害造成 再来讨论其他事项 04/02 08:09
35F：推 liquidbox: 觉得重训比有氧安全的人根本双重标准 04/02 09:06
36F：推 PloveJ: 任何运动都有风险，连在沙发上看电视都会扭到脖子 04/02 09:25
37F：推 uini: 推。希望你能早日走出来，越来越健康。 04/02 09:29
38F：推 beanartist: 所以你手术过一年後仍然没有恢复正常一直到现在吗? 04/02 09:45
39F：嘘 kixer2005: 啊所以勒 我还是给你嘘啊 04/02 09:46
40F：嘘 kixer2005: 有人走路死掉有人笑一笑死掉 大不了不笑不走路? 04/02 09:50
41F：推 p23j8a4b9z: 有肥宅崩溃了ㄇ 04/02 09:52
42F：嘘 ck1158: 祝某楼一辈子身体健健康康 04/02 09:56
43F：→ ck1158: 看来同理心三个字很难懂呢 04/02 09:56
44F：→ jaannddyy: 不就是先天的问题，跟重训危险不危险有什麽关系？ 04/02 10:07
45F：推 SunRoy: 楼主加油！！ 别理某些人 04/02 10:18
46F：→ liquidbox: 某楼实在很好笑，精神胜利法？ 04/02 10:45
47F：推 curtis7248: 推!楼主加油 04/02 11:52
48F：推 watwmark: 扛200公斤深蹲是重训,用空杠蹲也是重训.没好底子的人 04/02 12:17
49F：→ watwmark: 就量力而为慢慢来吧.别拿自己身体冒险 04/02 12:17
50F：推 newfox: 我赌这篇不会被m 04/02 12:18
51F：推 sb8888: 干 所以现在你能做什麽工作 帮QQ 04/02 12:26
52F：推 KENTKENTKENT: 保重啊！ 04/02 12:34
53F：推 ZBeta: qq 加油 04/02 14:20
54F：推 Acrisius: 无恶意但想知道是在什麽情况下受伤，当作一个资讯 04/02 15:29
55F：推 zszsdd: 祝早日康复 04/02 16:18
56F：推 protein1115: 跳舞的医生好像看过类似的情况呢 只是他是被打爆 04/02 16:45
57F：推 goal770711: 辛苦了加油 04/02 18:19
58F：推 gh32: 原po加油，谢谢你分享案例警世QQ 04/03 11:58
59F：推 jasonsu0514: 原PO加油 不可否认重训风险真的不低 04/03 15:12
60F：推 t56874123: 加油!!大家都在这挺你! 04/05 23:16
※ 编辑: wandog (220.133.242.30 台湾), 05/05/2020 14:47:13