我是剛好跟你相反，是很胖要上健身房減肥的那種 高中的時候達到人生巔峰175/96 個人認為以目前社會的刻板形象來看，過瘦比過胖好很多，不太會有什麼歧視或是惡意的 攻擊啦，所以不要想太多 我大一結束放暑假之後，因緣際會加入了一間健身房，那時候真的很煎熬 健身房鏡子很多，一看就發現怎麼大家身材都那麼好、那麼壯 就我他媽一個30%體脂的流汗肥宅在那邊，顯得格格不入 感覺周圍每個在練的人都在笑，笑說這個肥宅怎麼不在家看A片打手槍，還敢跑來健身房 丟人現眼 做有氧器材的時候也一樣，感覺旁邊不論男女身材雕塑都超棒，就我一個肥宅在跑步機上 氣喘吁吁 但是熬過去一切就會海闊天空，因為努力就會有收穫。看到成效之後自信就會慢慢建立起 來，也會越來越喜歡上健身房，感覺每練一次，自己就又進步了一些 後來減脂成功變成一般體型，178/73 體脂12% 開始面對增肌的漫漫長路 那又是一段辛苦的故事惹 希望我的經驗可以幫助到原po，勇於接納目前的自己，並且不要逃避、坦然面對腦中產生 的負面想法，這是最好的策略。 --

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