作者jajacko (風馳電掣)
看板MuscleBeach
標題[問題] 後十字韌帶斷裂 深蹲可否
時間Mon Mar 27 22:21:09 2017
想請問版友們 有後十字韌帶斷掉還有在
做深蹲的朋友嗎？ 又看到網路上有分析
說若後十字斷裂大概深蹲大概小於七十度
是比較安全的@@ 沒了深蹲似乎人生黑
暗好多
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1F：噓 obQAQov: 問醫生 03/27 22:27
2F：→ love2010: 如果有人說可以，結果你gg了會吉他嗎 03/27 22:45
3F：推 st87253: 我休息大概半年，慢慢做肌力 03/27 22:55
4F：→ festkk: Mark Rippetoe 的書有寫 03/27 23:26
5F：→ chaosly0124: 醫生會跟你說不行 03/28 01:52
6F：推 fr504: 單純復健足以維持生活機能 但想重量訓練還是建議手術 03/28 01:54
7F：→ jajacko: 醫師說可以但是角度要注意 03/28 10:35
8F：推 owen5566: 剛好看到別版版友十字韌帶斷掉後來可以深蹲 03/28 12:02
9F：→ owen5566: #1Oqg3vI7 FITNESS版 你要不要去請教他一下XD 03/28 12:02
10F：→ offcola: 可以 也不可以 每個人個體不同 無法這麼單純的說可不可 03/28 14:17
11F：→ offcola: 基本上來說 循序漸進 配合評估是可以 後十字要比較怕DL 03/28 14:18