作者jajacko (风驰电掣)
看板MuscleBeach
标题[问题] 後十字韧带断裂 深蹲可否
时间Mon Mar 27 22:21:09 2017
想请问版友们 有後十字韧带断掉还有在
做深蹲的朋友吗？ 又看到网路上有分析
说若後十字断裂大概深蹲大概小於七十度
是比较安全的@@ 没了深蹲似乎人生黑
暗好多
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1F：嘘 obQAQov: 问医生 03/27 22:27
2F：→ love2010: 如果有人说可以，结果你gg了会吉他吗 03/27 22:45
3F：推 st87253: 我休息大概半年，慢慢做肌力 03/27 22:55
4F：→ festkk: Mark Rippetoe 的书有写 03/27 23:26
5F：→ chaosly0124: 医生会跟你说不行 03/28 01:52
6F：推 fr504: 单纯复健足以维持生活机能 但想重量训练还是建议手术 03/28 01:54
7F：→ jajacko: 医师说可以但是角度要注意 03/28 10:35
8F：推 owen5566: 刚好看到别版版友十字韧带断掉後来可以深蹲 03/28 12:02
9F：→ owen5566: #1Oqg3vI7 FITNESS版 你要不要去请教他一下XD 03/28 12:02
10F：→ offcola: 可以 也不可以 每个人个体不同 无法这麽单纯的说可不可 03/28 14:17
11F：→ offcola: 基本上来说 循序渐进 配合评估是可以 後十字要比较怕DL 03/28 14:18