作者billykid (天灰灰)
看板MuscleBeach
標題重訓平常會吃葡萄糖胺保養關節嗎？
時間Sat Mar 25 15:49:59 2017
請問各位巨巨
在平常的時候會吃葡萄糖胺，長期保養關節嗎？
想說運動是一輩子的事情，想趁早把關節顧好
謝謝各位巨巨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.240
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※ 編輯: billykid (101.10.0.240), 03/25/2017 15:51:24
1F：推 a1121210: 除非關節退化或是有病 不然不需額外補充03/25 16:01
2F：→ a1121210: 運動養好肌肉就是最好的保養03/25 16:02
3F：推 dakkk: 這身體會自己製造 造不出來再補充03/25 16:04
5F：→ odinhung: 關節痛吃葡萄糖胺 沒用....03/25 16:06
7F：→ odinhung: 骨科醫師也不推薦..所以可以把錢省下來...03/25 16:08
所以維骨力是吃心酸的嗎？
8F：→ a09410045: 吃的沒用03/25 16:10
9F：推 LeeYiHugh: 拿錢去買颶風葡萄 還比較好吃03/25 16:14
10F：推 Addytookx: 沒有用 錢包會瘦是真的03/25 16:41
11F：推 payneblue: 可以當安慰劑吃 但口袋會瘦03/25 17:03
12F：→ ken012321: 一種吃什麼補什麼的迷思~03/25 17:05
※ 編輯: billykid (101.10.0.240), 03/25/2017 17:35:43
13F：推 qweertyui891: 商人炒作03/25 17:41
14F：推 king980405: 我吃了兩個禮拜，也是覺得沒甚麼用，但是我同學吃，他03/25 18:22
15F：→ king980405: 覺得比較不會卡03/25 18:22
16F：推 a1121210: 可能有效 跟酵素一樣 有人有效有人沒效03/25 18:31
17F：→ a1121210: 重症病患吃左旋麩醯胺酸也是有人有效 有人沒效03/25 18:32
18F：推 mikol: 維骨力/固勒沙明已經證實對關節痛無效了03/25 18:57
19F：推 louis8520: 維骨力真的沒用。 03/25 19:29
20F：推 jeff0801: 颶風葡萄聽起來很厲害，吃下去力量+8 敏捷+5 的感覺03/25 19:29
21F：推 crohns: 安慰劑 03/25 19:40
22F：→ crohns: 吃的擦的都一樣 03/25 19:40
23F：推 makigoto0202: 這樣維骨力可以算是廣告不實？ 03/25 20:23
24F：→ bernachom: 就算有用 也很難有感覺 這是食品而已 03/25 20:54
25F：推 chenhsiutsai: 你不知道骨科醫師早就不推薦葡萄糖胺了嗎 03/25 21:02
還真不知道@@
26F：→ Playorange: 你要探討的問題應該是為什麼你會重訓到傷關節有的人不 03/25 21:44
27F：→ Playorange: 會
我沒受傷呀，我只是想問是否可以早點保養？畢竟大家都希望運動生涯越長越好呀
03/25 21:44
28F：→ FlynnZhang: 我媽關節磨損吃維骨力有效 不過是義大利製的 很貴03/26 00:09
29F：→ offcola: 研究證實信仰加成居多 03/26 01:02
可樂大大有推薦的保養方式嗎？畢竟大家都希望運動生涯越長越好
30F：推 crohns: 吃信仰的啦03/26 01:33
31F：→ crohns: 以退化性關節炎來說有效的方法就是吃止痛藥,物理治療 03/26 01:33
32F：→ crohns: 在嚴重就打類固醇,玻尿酸或PRP 03/26 01:34
33F：→ crohns: 不然就只能換人工關節惹QQ 03/26 01:34
34F：推 makigoto0202: 難怪我換過人工關節的朋友都說吃這個沒有效啦......03/26 02:29
35F：推 fr504: 吃了有效就繼續吃 沒效就省起來 目前研究都認為效果不大03/26 02:39
36F：推 zzzdragon: 可以試試薑黃 個人使用感覺不錯03/26 09:12
該怎麼使用呢？
※ 編輯: billykid (49.217.217.196), 03/26/2017 12:01:50
※ 編輯: billykid (49.217.217.196), 03/26/2017 12:03:42
37F：推 Addytookx: 你的觀念有點問題吧 似乎是想要額外做甚麼讓膝蓋更好 03/26 14:37
38F：→ Addytookx: 問題是除了正確的運動跟休息之外 健康的膝蓋不用額外 03/26 14:38
39F：→ Addytookx: 做甚麼保養 正確運動休息就是最好的保養 03/26 14:39
40F：→ Addytookx: 頂多就是冰熱敷讓局部循環好一點點 03/26 14:39
41F：→ Addytookx: 沒甚麼額外可以尋求的方式 03/26 14:40
42F：推 IntroRomeo: 我們老師說葡萄糖胺就是糖的一種型態，就像蔗糖一樣吃 03/29 16:35
43F：→ IntroRomeo: 下去都只是分解成熱量，就是比較貴的糖。如果真的有效 03/29 16:35
44F：→ IntroRomeo: 你去看有那一罐上面有健康食品標誌的？市面都只是安慰 03/29 16:35
45F：→ IntroRomeo: 劑，暖身跟動作標準比較實在。 03/29 16:35
46F：推 IntroRomeo: 補充一下，也不到完全安慰劑 只是真正的吸收率好像只 03/29 16:42
47F：→ IntroRomeo: 有10% 03/29 16:42
48F：推 dexter25: 本身臏骨軟骨破洞，約0.8cm，最近上iherb買了葡萄糖胺+ 10/23 10:27
49F：→ dexter25: 軟骨素+MSM，在重訓練腿時有感，比較不會痛了，也讓我可 10/23 10:27
50F：→ dexter25: 以逐步加大重量，參考 10/23 10:27
51F：推 floor8: 聽說吃的有副作用，所以我在康是美買mihong關護霜，暖身時 01/26 10:56
52F：→ floor8: 擦在關節再訓練比較不會有痠痛感，還不錯 01/26 10:56