作者billykid (天灰灰)
看板MuscleBeach
标题重训平常会吃葡萄糖胺保养关节吗？
时间Sat Mar 25 15:49:59 2017
请问各位巨巨
在平常的时候会吃葡萄糖胺，长期保养关节吗？
想说运动是一辈子的事情，想趁早把关节顾好
谢谢各位巨巨
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.0.240
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※ 编辑: billykid (101.10.0.240), 03/25/2017 15:51:24
1F：推 a1121210: 除非关节退化或是有病 不然不需额外补充03/25 16:01
2F：→ a1121210: 运动养好肌肉就是最好的保养03/25 16:02
3F：推 dakkk: 这身体会自己制造 造不出来再补充03/25 16:04
5F：→ odinhung: 关节痛吃葡萄糖胺 没用....03/25 16:06
7F：→ odinhung: 骨科医师也不推荐..所以可以把钱省下来...03/25 16:08
所以维骨力是吃心酸的吗？
8F：→ a09410045: 吃的没用03/25 16:10
9F：推 LeeYiHugh: 拿钱去买飓风葡萄 还比较好吃03/25 16:14
10F：推 Addytookx: 没有用 钱包会瘦是真的03/25 16:41
11F：推 payneblue: 可以当安慰剂吃 但口袋会瘦03/25 17:03
12F：→ ken012321: 一种吃什麽补什麽的迷思~03/25 17:05
※ 编辑: billykid (101.10.0.240), 03/25/2017 17:35:43
13F：推 qweertyui891: 商人炒作03/25 17:41
14F：推 king980405: 我吃了两个礼拜，也是觉得没甚麽用，但是我同学吃，他03/25 18:22
15F：→ king980405: 觉得比较不会卡03/25 18:22
16F：推 a1121210: 可能有效 跟酵素一样 有人有效有人没效03/25 18:31
17F：→ a1121210: 重症病患吃左旋麸醯胺酸也是有人有效 有人没效03/25 18:32
18F：推 mikol: 维骨力/固勒沙明已经证实对关节痛无效了03/25 18:57
19F：推 louis8520: 维骨力真的没用。 03/25 19:29
20F：推 jeff0801: 飓风葡萄听起来很厉害，吃下去力量+8 敏捷+5 的感觉03/25 19:29
21F：推 crohns: 安慰剂 03/25 19:40
22F：→ crohns: 吃的擦的都一样 03/25 19:40
23F：推 makigoto0202: 这样维骨力可以算是广告不实？ 03/25 20:23
24F：→ bernachom: 就算有用 也很难有感觉 这是食品而已 03/25 20:54
25F：推 chenhsiutsai: 你不知道骨科医师早就不推荐葡萄糖胺了吗 03/25 21:02
还真不知道@@
26F：→ Playorange: 你要探讨的问题应该是为什麽你会重训到伤关节有的人不 03/25 21:44
27F：→ Playorange: 会
我没受伤呀，我只是想问是否可以早点保养？毕竟大家都希望运动生涯越长越好呀
03/25 21:44
28F：→ FlynnZhang: 我妈关节磨损吃维骨力有效 不过是义大利制的 很贵03/26 00:09
29F：→ offcola: 研究证实信仰加成居多 03/26 01:02
可乐大大有推荐的保养方式吗？毕竟大家都希望运动生涯越长越好
30F：推 crohns: 吃信仰的啦03/26 01:33
31F：→ crohns: 以退化性关节炎来说有效的方法就是吃止痛药,物理治疗 03/26 01:33
32F：→ crohns: 在严重就打类固醇,玻尿酸或PRP 03/26 01:34
33F：→ crohns: 不然就只能换人工关节惹QQ 03/26 01:34
34F：推 makigoto0202: 难怪我换过人工关节的朋友都说吃这个没有效啦......03/26 02:29
35F：推 fr504: 吃了有效就继续吃 没效就省起来 目前研究都认为效果不大03/26 02:39
36F：推 zzzdragon: 可以试试姜黄 个人使用感觉不错03/26 09:12
该怎麽使用呢？
※ 编辑: billykid (49.217.217.196), 03/26/2017 12:01:50
※ 编辑: billykid (49.217.217.196), 03/26/2017 12:03:42
37F：推 Addytookx: 你的观念有点问题吧 似乎是想要额外做甚麽让膝盖更好 03/26 14:37
38F：→ Addytookx: 问题是除了正确的运动跟休息之外 健康的膝盖不用额外 03/26 14:38
39F：→ Addytookx: 做甚麽保养 正确运动休息就是最好的保养 03/26 14:39
40F：→ Addytookx: 顶多就是冰热敷让局部循环好一点点 03/26 14:39
41F：→ Addytookx: 没甚麽额外可以寻求的方式 03/26 14:40
42F：推 IntroRomeo: 我们老师说葡萄糖胺就是糖的一种型态，就像蔗糖一样吃 03/29 16:35
43F：→ IntroRomeo: 下去都只是分解成热量，就是比较贵的糖。如果真的有效 03/29 16:35
44F：→ IntroRomeo: 你去看有那一罐上面有健康食品标志的？市面都只是安慰 03/29 16:35
45F：→ IntroRomeo: 剂，暖身跟动作标准比较实在。 03/29 16:35
46F：推 IntroRomeo: 补充一下，也不到完全安慰剂 只是真正的吸收率好像只 03/29 16:42
47F：→ IntroRomeo: 有10% 03/29 16:42
48F：推 dexter25: 本身膑骨软骨破洞，约0.8cm，最近上iherb买了葡萄糖胺+ 10/23 10:27
49F：→ dexter25: 软骨素+MSM，在重训练腿时有感，比较不会痛了，也让我可 10/23 10:27
50F：→ dexter25: 以逐步加大重量，参考 10/23 10:27
51F：推 floor8: 听说吃的有副作用，所以我在康是美买mihong关护霜，暖身时 01/26 10:56
52F：→ floor8: 擦在关节再训练比较不会有酸痛感，还不错 01/26 10:56