作者ElderPisces (上古雙魚)
看板MuscleBeach
標題[問題] Tabata到底是什麼東西
時間Sun Mar 12 14:58:19 2017
在健身房聽到有人在聊TABATA
依稀聽到好像中文是高強度間歇運動
好奇回家GOOGLE了一下
結果出來的都是一些看起來雷雷的東西
像是E Siu啦 蘋果日報啦 部落客啦
稍微瀏覽了一下
我自己感覺應該是新手不宜的運動
可是同時又看到鼓吹新手嘗試的言論
風向亂到丞相都不知道往哪邊倒了
於是純好奇想跟大家討論一下
請問Tabata到底是怎麼樣的一個領域呢
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1F：噓 foxbite: 過氣了，下一位 03/12 15:01
2F：→ tu01002: tabata是一個人名 03/12 15:04
3F：→ pendulum007: 水果的一種 03/12 15:07
4F：推 a1121210: 高強度間歇訓練的一種 03/12 15:09
5F：推 majorleague1: hiit 03/12 15:15
6F：→ Addytookx: 很有效 練了以後健身房都不用去了 改去復健中心 03/12 15:16
7F：→ LaPAELLA: 香蕉的英文 03/12 15:16
8F：推 qweertyui891: 不是花枝丸的意思嗎? 03/12 15:33
9F：噓 hermes20372: 人家現在suger已經很強很壯惹,你們敢嘴? 03/12 15:35
10F：→ hermes20372: 商人收入+專業訓練+精壯身材+邪教教主+老婆小孩 03/12 15:37
11F：→ hermes20372: 打趴我們批踢踢肥宅們QQ 03/12 15:38
12F：噓 foxbite: 樓上你有斷食教教主ㄉ愛還不夠嗎 03/12 15:53
13F：推 pablito61337: 田畑 TABATA 03/12 15:54
14F：→ Playorange: 你看看館長的tabata再來討論好了 03/12 15:54
15F：推 cosmetics: 最近很多人不健身，改練召喚術 03/12 15:57
16F：噓 GankedByMom: 爬文 03/12 16:20
18F：推 ck1158: Tabata沒有不好 是某人的Tabata呵呵 03/12 16:38
19F：→ seedk869: 推怪物Klokov 每次聽到塔巴塔 就想到這部影片 03/12 16:41
20F：→ TINBING: 印象中這種好像是你訓練完為求進步額外加的訓練！不是只 03/12 16:44
21F：→ TINBING: 做tabata而已。 03/12 16:44
22F：→ qweertyui891: tabata強度超高 但某人的強度就ㄏㄏ 03/12 16:48
23F：推 majorleague1: hiit是很進階的訓練 我之前跑過BFR+hiit 03/12 16:48
24F：→ majorleague1: 20rm力竭+組間休息只有３０秒 03/12 16:49
25F：→ majorleague1: ４到５組就喘到炸 比一般訓練負荷還大 03/12 16:50
26F：推 majorleague1: 深蹲+肩推挑戰痛苦的極限 03/12 16:52
27F：推 cemin: 當初找來做TABATA的都是日本的競速滑冰選手 還是有人做不完 03/12 17:14
28F：→ cemin: 我是不知道台灣有幾個人可以比人家日本選手強啦~~ 03/12 17:16
29F：→ cemin: 還能邊講解邊做咧！ 03/12 17:17
30F：→ Playorange: 肩膀很珍貴要好好愛惜 03/12 17:27
31F：推 charlievader: 別忘了還是服裝設計師 03/12 18:20
32F：推 kixer2005: 運動專項真的有需要的再去做就好 03/12 19:12
33F：→ kixer2005: 想一想真的很好笑 傳統的健美健力新手聽到就想跑 03/12 19:14
34F：→ kixer2005: 有新的噱頭就躍躍欲試 傳統的真的這麼痛苦嗎 03/12 19:14
35F：噓 jimmyinrmi: 請參考叫主羞羞～～順便搜尋復健科醫師諮詢一起服用 03/12 19:18
36F：推 majorleague1: 不懂不代表沒有用 03/12 21:16
37F：→ majorleague1: 這跟運動專項 其實也沒有太大關係 任何運動都有用 03/12 21:17
38F：→ majorleague1: 現在健身房有氧必備的戰繩 也是屬於HIIT 03/12 21:20
39F：噓 examcia: 噓你，自己都會google了還假裝什麼都不懂 03/12 21:42
40F：推 bigliang: XD 推文好好笑 03/13 00:07
41F：噓 wu0966: 一種餐盤的名字 03/13 00:32
42F：推 youGG: 去看UFC的TABATA就知道和某人的BANANA差在哪了 03/13 12:40
43F：噓 QmoDog: 會google不會爬板上文章 頗呵 03/14 00:13
44F：推 pxndx: 零食的名稱而已 03/14 12:13
45F：→ barsax8: 一種水果 黃黃長長的 03/14 17:42