作者ElderPisces (上古双鱼)
看板MuscleBeach
标题[问题] Tabata到底是什麽东西
时间Sun Mar 12 14:58:19 2017
在健身房听到有人在聊TABATA
依稀听到好像中文是高强度间歇运动
好奇回家GOOGLE了一下
结果出来的都是一些看起来雷雷的东西
像是E Siu啦 苹果日报啦 部落客啦
稍微浏览了一下
我自己感觉应该是新手不宜的运动
可是同时又看到鼓吹新手尝试的言论
风向乱到丞相都不知道往哪边倒了
於是纯好奇想跟大家讨论一下
请问Tabata到底是怎麽样的一个领域呢
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1F：嘘 foxbite: 过气了，下一位 03/12 15:01
2F：→ tu01002: tabata是一个人名 03/12 15:04
3F：→ pendulum007: 水果的一种 03/12 15:07
4F：推 a1121210: 高强度间歇训练的一种 03/12 15:09
5F：推 majorleague1: hiit 03/12 15:15
6F：→ Addytookx: 很有效 练了以後健身房都不用去了 改去复健中心 03/12 15:16
7F：→ LaPAELLA: 香蕉的英文 03/12 15:16
8F：推 qweertyui891: 不是花枝丸的意思吗? 03/12 15:33
9F：嘘 hermes20372: 人家现在suger已经很强很壮惹,你们敢嘴? 03/12 15:35
10F：→ hermes20372: 商人收入+专业训练+精壮身材+邪教教主+老婆小孩 03/12 15:37
11F：→ hermes20372: 打趴我们批踢踢肥宅们QQ 03/12 15:38
12F：嘘 foxbite: 楼上你有断食教教主ㄉ爱还不够吗 03/12 15:53
13F：推 pablito61337: 田畑 TABATA 03/12 15:54
14F：→ Playorange: 你看看馆长的tabata再来讨论好了 03/12 15:54
15F：推 cosmetics: 最近很多人不健身，改练召唤术 03/12 15:57
16F：嘘 GankedByMom: 爬文 03/12 16:20
18F：推 ck1158: Tabata没有不好 是某人的Tabata呵呵 03/12 16:38
19F：→ seedk869: 推怪物Klokov 每次听到塔巴塔 就想到这部影片 03/12 16:41
20F：→ TINBING: 印象中这种好像是你训练完为求进步额外加的训练！不是只 03/12 16:44
21F：→ TINBING: 做tabata而已。 03/12 16:44
22F：→ qweertyui891: tabata强度超高 但某人的强度就ㄏㄏ 03/12 16:48
23F：推 majorleague1: hiit是很进阶的训练 我之前跑过BFR+hiit 03/12 16:48
24F：→ majorleague1: 20rm力竭+组间休息只有３０秒 03/12 16:49
25F：→ majorleague1: ４到５组就喘到炸 比一般训练负荷还大 03/12 16:50
26F：推 majorleague1: 深蹲+肩推挑战痛苦的极限 03/12 16:52
27F：推 cemin: 当初找来做TABATA的都是日本的竞速滑冰选手 还是有人做不完 03/12 17:14
28F：→ cemin: 我是不知道台湾有几个人可以比人家日本选手强啦~~ 03/12 17:16
29F：→ cemin: 还能边讲解边做咧！ 03/12 17:17
30F：→ Playorange: 肩膀很珍贵要好好爱惜 03/12 17:27
31F：推 charlievader: 别忘了还是服装设计师 03/12 18:20
32F：推 kixer2005: 运动专项真的有需要的再去做就好 03/12 19:12
33F：→ kixer2005: 想一想真的很好笑 传统的健美健力新手听到就想跑 03/12 19:14
34F：→ kixer2005: 有新的噱头就跃跃欲试 传统的真的这麽痛苦吗 03/12 19:14
35F：嘘 jimmyinrmi: 请参考叫主羞羞～～顺便搜寻复健科医师谘询一起服用 03/12 19:18
36F：推 majorleague1: 不懂不代表没有用 03/12 21:16
37F：→ majorleague1: 这跟运动专项 其实也没有太大关系 任何运动都有用 03/12 21:17
38F：→ majorleague1: 现在健身房有氧必备的战绳 也是属於HIIT 03/12 21:20
39F：嘘 examcia: 嘘你，自己都会google了还假装什麽都不懂 03/12 21:42
40F：推 bigliang: XD 推文好好笑 03/13 00:07
41F：嘘 wu0966: 一种餐盘的名字 03/13 00:32
42F：推 youGG: 去看UFC的TABATA就知道和某人的BANANA差在哪了 03/13 12:40
43F：嘘 QmoDog: 会google不会爬板上文章 颇呵 03/14 00:13
44F：推 pxndx: 零食的名称而已 03/14 12:13
45F：→ barsax8: 一种水果 黄黄长长的 03/14 17:42