作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
標題[問題] 雙手伸直合握啞鈴是練什麼部位肌肉？
時間Sat Mar 11 10:44:20 2017
想請問大家，雙手伸直合握啞鈴，然後動作一上一下像是在
砍柴一樣，可以練到什麼部位的肌肉？印象中好像可以練到
背肌？謝謝大家。
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1F：→ kixer2005: 感覺吃斜方... 幹嘛這樣做? 03/11 10:52
2F：→ zx655118: 前三角吧 03/11 10:54
3F：推 QmQlll: 主要前三 03/11 10:56
4F：→ eva19452002: 謝謝 03/11 11:07
5F：推 juanesrule: Upright row? 03/11 11:12
6F：→ eva19452002: 我做Upright row，up時左手肘內側偶爾會像電到一樣 03/11 11:31
7F：→ eva19452002: 會麻一下 03/11 11:32
8F：推 wtf426: 尺神經被壓迫吧 03/11 11:35
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10F：推 afflect: 練功能性，運動型，活動度 03/11 14:00
11F：→ afflect: 網上舉練三頭，往下砍才練背 03/11 14:01
12F：推 jay455425: 我左手肘內側會有撕裂感！ 03/11 16:07