作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
标题[问题] 双手伸直合握哑铃是练什麽部位肌肉？
时间Sat Mar 11 10:44:20 2017
想请问大家，双手伸直合握哑铃，然後动作一上一下像是在
砍柴一样，可以练到什麽部位的肌肉？印象中好像可以练到
背肌？谢谢大家。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.115.127
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1489200263.A.C07.html
1F：→ kixer2005: 感觉吃斜方... 干嘛这样做? 03/11 10:52
2F：→ zx655118: 前三角吧 03/11 10:54
3F：推 QmQlll: 主要前三 03/11 10:56
4F：→ eva19452002: 谢谢 03/11 11:07
5F：推 juanesrule: Upright row? 03/11 11:12
6F：→ eva19452002: 我做Upright row，up时左手肘内侧偶尔会像电到一样 03/11 11:31
7F：→ eva19452002: 会麻一下 03/11 11:32
8F：推 wtf426: 尺神经被压迫吧 03/11 11:35
9F：推 kee32: 在练剑道 03/11 12:19
10F：推 afflect: 练功能性，运动型，活动度 03/11 14:00
11F：→ afflect: 网上举练三头，往下砍才练背 03/11 14:01
12F：推 jay455425: 我左手肘内侧会有撕裂感！ 03/11 16:07