作者frisbey (frisbey)
看板MuscleBeach
標題Re: 新手是否該請教練
時間Wed Mar 8 20:46:00 2017
我只單純的想問
若新手要請教練
最少幾堂課是基本的呢？
（沒什麼基礎、對於器材不太瞭解）
若單純請教巡場教練好嗎？
會容易受傷嗎？
（也想學一些像vipr..trx...之類的訓練課程）
萵苣要我上三十堂左右太多還太少呢？（一堂1088，幾個月後要辦婚禮…該花健身教練的錢嗎？）謝謝
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1F：推 sb8888: 機械式不要追大重量很難受傷 反正初期強度不要太強 03/08 20:56
2F：→ sb8888: 免得你撐不下去 03/08 20:57
3F：→ scats: 如果你只是為了婚禮要學器材12堂就夠了 03/08 21:15
4F：→ scats: 怕受傷一開始不建議學Vipr跟TRX 03/08 21:16
5F：→ frisbey: 不是為了婚禮健身啦……只是剛好要結婚了，想說這一萬三 03/08 21:19
6F：→ frisbey: 要花嗎？ 03/08 21:19
7F：推 ROKEE: 我的第一堂教練課徒手深蹲後就被用ViPR操得本肥宅嫑嫑的 03/08 21:52
8F：→ acheache: 想請就請啊！但如果你只是想知道器材怎麼用，直接問巡 03/08 22:26
9F：→ acheache: 場教練或隔壁的巨巨比較快 03/08 22:26
10F：推 love2010: 30堂有點多…10多堂就很夠了 03/09 13:28