作者frisbey (frisbey)
看板MuscleBeach
标题Re: 新手是否该请教练
时间Wed Mar 8 20:46:00 2017
我只单纯的想问
若新手要请教练
最少几堂课是基本的呢？
（没什麽基础、对於器材不太了解）
若单纯请教巡场教练好吗？
会容易受伤吗？
（也想学一些像vipr..trx...之类的训练课程）
莴苣要我上三十堂左右太多还太少呢？（一堂1088，几个月後要办婚礼…该花健身教练的钱吗？）谢谢
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1F：推 sb8888: 机械式不要追大重量很难受伤 反正初期强度不要太强 03/08 20:56
2F：→ sb8888: 免得你撑不下去 03/08 20:57
3F：→ scats: 如果你只是为了婚礼要学器材12堂就够了 03/08 21:15
4F：→ scats: 怕受伤一开始不建议学Vipr跟TRX 03/08 21:16
5F：→ frisbey: 不是为了婚礼健身啦……只是刚好要结婚了，想说这一万三 03/08 21:19
6F：→ frisbey: 要花吗？ 03/08 21:19
7F：推 ROKEE: 我的第一堂教练课徒手深蹲後就被用ViPR操得本肥宅嫑嫑的 03/08 21:52
8F：→ acheache: 想请就请啊！但如果你只是想知道器材怎麽用，直接问巡 03/08 22:26
9F：→ acheache: 场教练或隔壁的巨巨比较快 03/08 22:26
10F：推 love2010: 30堂有点多…10多堂就很够了 03/09 13:28