作者man30cm (感謝有妳~柚)
看板MuscleBeach
標題[問題] 啞鈴組、重訓椅的選購
時間Sat Feb 25 12:06:12 2017
各位巨巨午安：
之前老弟生日時，自己DIY單槓架送他。後續他雖然報名健身工廠，
但第二個小朋友出生後，機乎無法再去，故想買組啞鈴組+重訓椅送他。
想請教一些問題如下。
1、啞鈴組：
迪卡農50kg組合，更換槓片很麻煩嗎？還是快速調節鈴比較好？
快速調節鈴使用壽命與保養，會不會很麻煩呢？(希望有巨巨使用心得)
2、重訓椅
版上推的坦克椅，我都找不到。有看到建議最好重30kg以上較不易晃，
請問有什麼品牌建議呢？
3、長槓的需求？
使用兩支短啞鈴進行臥推，還需要買長槓嗎？
預算大約2萬上下，麻煩大家了，謝謝！
最後分享DIY單槓照片：
http://imgur.com/a/fr8gG
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1F：推 b20415: 我最近也剛買迪卡儂，只是看你50kg夠不夠用，我是有多買槓 02/25 12:15
2F：→ b20415: 片，而且50kg裡面有附長槓了唷 02/25 12:16
3F：→ b20415: 組跟組之間的休息時間拿來換重量其實很夠用了，但當然沒 02/25 12:17
4F：→ b20415: 有健身房那種方便；另外螺紋的槓就用螺帽，不要用夾子， 02/25 12:19
5F：→ b20415: 用夾子沒有比較快......以上是我最近的心得啦 02/25 12:19
6F：推 CHIYAO100: 買快扣很方便 02/25 14:51
7F：推 ppo2000: 螺紋可以用快扣? 02/25 16:50
8F：推 dmezspk: 兩種我都有，後來螺紋的丟一邊，夾子好用又快重點是不會 02/25 18:09
9F：→ dmezspk: 鬆。 02/25 18:09
10F：推 XXPLUS: 螺紋有快扣，我這裡還有多三組 02/25 23:53
11F：推 hans12s12: 羅紋快扣可以pm我參考嗎 02/26 10:22
12F：推 rockey2468: 請問X大的快扣是哪種，可以提供參考一下嗎？ 02/27 13:33
13F：→ XXPLUS: 就跟奧槓快扣一樣結構啊，只是縮小了 02/27 23:13
14F：→ XXPLUS: 明天貼照片，長槓還蠻好用的，因為用螺絲要轉老半天 02/27 23:14