作者lunyen (小書)
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標題[新聞] 研究：男性別健身過度 恐影響性慾
時間Sat Feb 25 10:11:55 2017
研究：男性別健身過度 恐影響性慾
2017年02月25日 06:07 林宜靜／整理報導
運動有益身心健康，然也需要注意運動強度與時間，過多、過少都會影響健康！有健身習
慣的男性朋友照過來，據最新醫學研究指出，從事激烈健身運動的男性，恐易影響其性慾
，導致「性慾缺缺」。
腹肌人魚線、胸前八塊肌這完美的身材可能是許多男性朋友所欣羨的，想要適度的肌肉，
除了飲食，健身也很重要！但可別健身過了頭，反影響自己健康！《The Sydney
Morning Herald》網站報導，據美國北卡羅來納大學（UNC）的最新研究指出，健身太激
烈，恐會影響男人性慾。
研究人員員以逾1000名有經驗的男性運動員做為受試者，調查其性生活和健身習慣，並依
照運動時間、運動強度、性慾水平將他們分成不同組別。
就過去研究指出，有固定健身習慣，能有助男性荷爾蒙睪固酮的分泌，有益增強性慾。然
最新醫學研究卻指出，運動強度和其性慾大有關係，相較進行溫和或輕度健身的受試者而
言，長時間從事激烈健身運動的受試者，性慾反較低落。
研究主導者哈克尼教授（Anthony Hackney）推測，太劇烈運動後會導致身體疲勞，睪固
酮水平降低，進而影響男性性慾，建議健身還是要適度，最好能和體能教練、醫師商討，
健身後也要多休息、喝水並應該補充鋅元素，在精、氣、神各個方面充分休息後，再進行
性生活最佳。
(中時電子報)
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1F：推 crooked: 覺得開始重訓後，常常會想做愛 02/25 10:16
2F：推 chanel1259: 樓上走錯版囉！去西斯約啦 02/25 10:18
3F：推 hermes20372: 哈哈哈哈哈哈樓上 02/25 10:25
4F：→ babybaebae: 一樓講的，最近聽過一樣的… 02/25 10:34
5F：噓 OP454221: 單純覺得哈尼克教授老了自己不舉，也想拉一堆人下水 02/25 10:40
6F：推 elvis30901: 我倒是不介意沒有性慾 充滿性慾又沒有好處 02/25 10:42
7F：噓 NCKUGoodMan: 幹 我練完腿腦袋都裝洨 02/25 11:01
8F：推 jaannddyy: 缺少性欲只是症狀 起因是睪固酮降低啊，練肌肉不用睪固 02/25 11:02
9F：→ jaannddyy: 酮啊？ 02/25 11:02
10F：推 HayamaAkira: 我願意犧牲老二一半性能換大肌肌 02/25 11:02
11F：推 newstyle: 不是健身過度影響性慾的問題，是有沒有休息足夠的問題 02/25 11:23
12F：推 linjin2: 還好我沒女朋友 02/25 11:24
13F：→ waterfall: 所以沒女朋友的有什麼理由不認真練 02/25 12:02
14F：推 bedbjiarrl: 蹲完深蹲回家超想尻手槍欸 02/25 12:08
15F：推 joeloveeasy: 左手變壯 性欲變少 不是正常嘛 02/25 12:11
16F：推 ashlyash: 只能推一樓了哈哈哈哈 02/25 12:11
17F：推 blueberrytv: 可是我跟一樓一樣... 02/25 12:44
18F：→ wiloveyou: 又亂下標 明明就是壓力激素導致 02/25 13:42
19F：推 henry5405: 等等來練練 壓壓驚 02/25 13:46
20F：推 jim31837: 練完腿性慾高漲吧 02/25 14:01
21F：推 love2010: 只能拿去做藥材了QQ 02/25 14:02
22F：推 x4068: 練太重或太頻繁的確會有這種情況啊 累到隔天還覺得很累 02/25 14:44
23F：推 berton1679: 實話啊 鬍子哥有說 02/25 16:15
24F：推 oraclenight: 我覺得這玩意也沒啥用,就給你唄 02/25 21:22
25F：推 q5h67z: 我尋思了會反正也沒啥用QQ 02/25 21:36
26F：→ tn0128: 那我一定練太少 02/25 22:00
27F：推 fernmmm: 是我練太少嗎我跟一樓一樣 02/25 23:23
28F：→ Fedorov: 「過度」太累當然會沒什麼性慾 02/26 00:28
29F：推 a062693069: 練太少了QQ 02/26 00:48
30F：噓 yumanatu: 任何運動都可能過度訓練，過度訓練都可能造成反效果 02/26 00:53
31F：噓 jackie955093: 奧運選手村的保險套用量超大捏 02/26 07:56
32F：推 k23123: 看來我練的還不夠 02/26 11:15
33F：推 bigwhiteis02: 這不是17年的新聞了嗎 04/18 17:58