作者wike3di77 (Rainnight)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健工中壢廠 教練推薦
時間Fri Feb 17 09:50:45 2017
各位巨巨好
上禮拜剛加入健工 第一次參加健身房
在參觀的時候 有看到教練都蠻巨的
我目前需求大概想要
教練能夠幫我規劃一個適合我的菜單
還有想學會深蹲跟硬舉
一個人練 沒人教 做的怪怪的很怕受傷
另外請教一下 我這樣的需求大概10堂課內能解決嗎
剛考完學測 手邊大概只能支付10堂的價錢
感謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.116.232
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1487296248.A.B51.html
1F：推 andrewyu77: 每個人身體狀況不同誰也說不準幾堂課就能改善你的問題 02/17 09:54
2F：→ andrewyu77: 以一周一堂再加上自主訓練兩次的頻率計算，十周是兩個 02/17 09:55
3F：推 jimmyinrmi: 直接現場找一個你希望的身材直接問吧，本身健工會員， 02/17 09:55
4F：→ jimmyinrmi: 觀察覺得他們普遍對教練素質有要求，而且他們每週也會 02/17 09:55
5F：→ jimmyinrmi: 對教練有固定的培訓 02/17 09:55
6F：→ andrewyu77: 半月，真的要取得很大幅的進展不太可能；我建議可以先 02/17 09:56
7F：→ andrewyu77: 找有在開類似研習的健身房上研習課試試看，或許在經濟 02/17 09:57
8F：→ andrewyu77: 條件限制下是一個比較便宜的選擇，至於有開研習的健身 02/17 09:57
9F：→ andrewyu77: 房選擇還不少，可以在板上搜尋看看 02/17 09:58