作者offcola (一星鍵盤治療師)
看板MuscleBeach
標題Re: [心得] 脊椎側彎矯正訓練
時間Fri Feb 17 02:59:22 2017
對於脊椎側彎的了解在過去十年之內有很多的演進
當年我還在唸書時 對於側彎的概念還是治不好
如果不是結構變形造成的側彎
就診時他卻跟你說沒得治療
表示這個人已經很久沒更新他的知識可以換一家了XD
: http://i.imgur.com/mlpXtC8.jpg
由於解剖學上構造的關係
側彎與旋轉反向的耦合動作只發生在腰椎
頸椎的側彎與旋轉是同向的動作
胸椎則會因情況而兩者都可能產生
http://imgur.com/uS2379I
所以在指導運動時
如果只有腰椎側彎相對於有胸椎也有側彎的個案比起來容易許多
那透過前面幾篇大家可以知道至針對側彎的治療重點其實是旋轉
對於像小黑醫師這樣只有腰椎部分的處理
我們需要強化下列跟旋轉相關的肌群
就可以有效改善側彎的問題
核心肌群: 腹內斜肌 多裂肌
其他肌群: 腹外斜肌 腰大肌 腰方肌 闊背肌
如果加上胸椎側彎的情況因為還牽涉到肋骨
處理起來就更複雜了
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※ 編輯: offcola (100.12.182.66), 02/17/2017 04:05:56
1F：推 ka0927085443: 偶像～ 02/17 07:57
2F：推 kuroda: 大師~ 02/17 08:55
3F：推 Billy164: 推 02/17 09:08
4F：推 elakers: 偶像！ 02/17 09:58
5F：推 cahoic: 推可樂大 感謝補充 02/17 10:02
6F：推 bryan21xxx: 大師給推 02/17 10:25
7F：推 anakin1026: 推！ 02/17 11:29
8F：推 cdob: 專業 02/17 12:11
9F：推 min0323: 可以請問s形側彎怎麼救嗎QQ 02/17 14:24
10F：推 yayaorz: 專業推 02/17 16:27
11F：推 Nysw: 有頸椎側彎的問題，目前有定期找物治徒手治療，請問平時有適 02/17 17:10
12F：→ Nysw: 合做的動作嗎 02/17 17:10
13F：→ tingover: 腰胸頸都有彎的 從腰先下手可以嗎 問了醫生大都覺得運 02/17 18:19
14F：→ tingover: 動沒什麼用 02/17 18:19
15F：→ tingover: ps我都是看骨科 02/17 18:23
16F：推 q79236: 推 02/17 22:26
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22F：→ offcola: 有側彎問題請先找專業人員評估看看喔 02/21 05:38
23F：→ offcola: 基本上應該沒有什麼適合 要注意的是什麼不適合 02/21 05:38
24F：→ offcola: 成因其實也很多樣化 除了呼吸沒有一個動作可以打天下 02/21 05:39