作者davidomg (David)
看板MuscleBeach
標題[討論] 重訓/高蛋白/基因 導致少年白？
時間Wed Feb 15 17:07:50 2017
各位前輩好 以下是小弟遇到的問題
小弟持之以恆重訓接近三年了
除了身材變好以外
原先只有兩三根白頭髮似乎變的數不完
家人的老觀念就是先想到高蛋白
一直叫我停健身跟高蛋白搞的有點不和樂
我父親50幾歲頭髮也都白光了
我個人認為是基因的問題比較多
但今日跟一些健身的朋友在一起也發現好像大家都有白頭髮 大家都大學生18.19歲
令我困惑是不是因為重訓/高蛋白
或許是大家都太煩惱身材也說不定~
但我個人還是覺得是基因啦
提出來跟大家討論看看
看看大家頭髮是不是也有些白頭髮
了解一下大家的見解
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1F：推 emperor1: 我都說那奶粉，幹嘛講他們不懂的，自尋煩惱 02/15 17:10
2F：推 x4068: 沒掉頭髮都還好啦 02/15 17:14
3F：推 jacko1: 強者們有頭髮就知足了，哪裡會在乎是甚麼顏色 02/15 17:17
4F：推 jimmyinrmi: 推三樓哈哈哈 02/15 17:17
5F：→ jacko1: 蛋白質攝取的安全範圍，記得是5g/kg/day，但2g就很花錢了 02/15 17:19
6F：→ jacko1: 你應該沒有吃蛋白質過量的問題 02/15 17:20
7F：推 a1121210: 我都喝三多奶蛋白跟L-Glutamine 頭髮還是黑黑的 還被說 02/15 17:27
8F：→ a1121210: 白頭髮有變少 02/15 17:27
9F：推 a1121210: 先檢視飲食看看維生素和礦物質有沒有到每日所需吧 02/15 17:35
10F：→ a1121210: 沒有就補點綜合維他命 可能可以改善 02/15 17:37
11F：推 a1121210: 有可能飲食不均衡 一些養分跑去長肌肉 頭髮長不黑 02/15 17:39
12F：推 haXD: 但保養頭髮長頭髮 不是也要靠蛋白質嗎@_@ 02/15 17:51
13F：→ polyasia: 好消息 應該不會禿 02/15 18:20
14F：→ alan1231005: 白頭髮是因為黑色素不夠吧，我的麥片都配黑芝麻糊泡 02/15 18:40
15F：推 yafx4200p: 我沒白頭髮 02/15 18:47
16F：推 linjin2: 沒救 我國小就開始了 02/15 18:53
17F：推 radiogaga: 如果頭髮全白可以硬舉三百深蹲三百 我ok 02/15 19:07
18F：推 jacko1: 口桀口桀，我把頭髮的顏色賣給撒旦了! 和我斗？你仲未夠班 02/15 19:32
19F：推 chanel1259: 蛋蛋沒變小。還行還行 02/15 19:48
20F：推 Westwind525: 沒看過一拳超人嗎 最強的王者是沒頭髮的 02/15 19:51
21F：推 AlittleYu: 染 02/15 21:31
22F：推 steven211: 你去其他地方看 沒在重訓的還不是一堆人都有白頭髮.... 02/15 21:32
23F：→ Qcloud: 我個啥都沒做還不是一頭白，遺傳居多 ，時間到了就登出來 02/15 21:55
24F：→ Qcloud: 了 02/15 21:55
25F：→ Qcloud: 我哥 02/15 21:55
26F：推 azure27014: 飲食不均衡 遺傳 熬夜 這些都會白頭髮 02/15 22:27
27F：推 godlikeman: 施主一夜白髮 情深義重 問世間情是何物 02/15 23:16
28F：→ graphict: 基因佔90%啊，別想太多，會白就是會白 02/16 17:53
29F：→ chaosly0124: 基因問題，你不是也說明了你爸才50全白了 02/17 00:06
30F：推 moneyguy: 別忘記，蛋白質對生髮很重要喔~~變白染一下就好，不要禿 02/17 14:49