作者davidomg (David)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 重训/高蛋白/基因 导致少年白？
时间Wed Feb 15 17:07:50 2017
各位前辈好 以下是小弟遇到的问题
小弟持之以恒重训接近三年了
除了身材变好以外
原先只有两三根白头发似乎变的数不完
家人的老观念就是先想到高蛋白
一直叫我停健身跟高蛋白搞的有点不和乐
我父亲50几岁头发也都白光了
我个人认为是基因的问题比较多
但今日跟一些健身的朋友在一起也发现好像大家都有白头发 大家都大学生18.19岁
令我困惑是不是因为重训/高蛋白
或许是大家都太烦恼身材也说不定~
但我个人还是觉得是基因啦
提出来跟大家讨论看看
看看大家头发是不是也有些白头发
了解一下大家的见解
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1F：推 emperor1: 我都说那奶粉，干嘛讲他们不懂的，自寻烦恼 02/15 17:10
2F：推 x4068: 没掉头发都还好啦 02/15 17:14
3F：推 jacko1: 强者们有头发就知足了，哪里会在乎是甚麽颜色 02/15 17:17
4F：推 jimmyinrmi: 推三楼哈哈哈 02/15 17:17
5F：→ jacko1: 蛋白质摄取的安全范围，记得是5g/kg/day，但2g就很花钱了 02/15 17:19
6F：→ jacko1: 你应该没有吃蛋白质过量的问题 02/15 17:20
7F：推 a1121210: 我都喝三多奶蛋白跟L-Glutamine 头发还是黑黑的 还被说 02/15 17:27
8F：→ a1121210: 白头发有变少 02/15 17:27
9F：推 a1121210: 先检视饮食看看维生素和矿物质有没有到每日所需吧 02/15 17:35
10F：→ a1121210: 没有就补点综合维他命 可能可以改善 02/15 17:37
11F：推 a1121210: 有可能饮食不均衡 一些养分跑去长肌肉 头发长不黑 02/15 17:39
12F：推 haXD: 但保养头发长头发 不是也要靠蛋白质吗@_@ 02/15 17:51
13F：→ polyasia: 好消息 应该不会秃 02/15 18:20
14F：→ alan1231005: 白头发是因为黑色素不够吧，我的麦片都配黑芝麻糊泡 02/15 18:40
15F：推 yafx4200p: 我没白头发 02/15 18:47
16F：推 linjin2: 没救 我国小就开始了 02/15 18:53
17F：推 radiogaga: 如果头发全白可以硬举三百深蹲三百 我ok 02/15 19:07
18F：推 jacko1: 口桀口桀，我把头发的颜色卖给撒旦了! 和我斗？你仲未够班 02/15 19:32
19F：推 chanel1259: 蛋蛋没变小。还行还行 02/15 19:48
20F：推 Westwind525: 没看过一拳超人吗 最强的王者是没头发的 02/15 19:51
21F：推 AlittleYu: 染 02/15 21:31
22F：推 steven211: 你去其他地方看 没在重训的还不是一堆人都有白头发.... 02/15 21:32
23F：→ Qcloud: 我个啥都没做还不是一头白，遗传居多 ，时间到了就登出来 02/15 21:55
24F：→ Qcloud: 了 02/15 21:55
25F：→ Qcloud: 我哥 02/15 21:55
26F：推 azure27014: 饮食不均衡 遗传 熬夜 这些都会白头发 02/15 22:27
27F：推 godlikeman: 施主一夜白发 情深义重 问世间情是何物 02/15 23:16
28F：→ graphict: 基因占90%啊，别想太多，会白就是会白 02/16 17:53
29F：→ chaosly0124: 基因问题，你不是也说明了你爸才50全白了 02/17 00:06
30F：推 moneyguy: 别忘记，蛋白质对生发很重要喔~~变白染一下就好，不要秃 02/17 14:49