作者sorter (豆漿濃醇香)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 健工新時代廠與精明廠教練推薦？
時間Thu Feb 9 22:55:57 2017
小弟剛加入新時代的健工，也買了一套的教練課，分別上過Hank教練跟Jeff教練ㄉ課程，
個人心得:
Hank:較注重用器材的姿勢，會教你應該要用那一塊肌肉去出力，所以上完他的課再自己
用器材會比較正確
Jeff:由於教練本身是從瘦練到壯的，他比較著重在大重量跟力竭的方面，不得不說上完
他的課再回家，都個身體是累攤的，隔天一定會有酸痛感
以上只是小弟本身的感想，希望有幫助你!
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