作者sorter (豆浆浓醇香)
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标题Re: [闲聊] 健工新时代厂与精明厂教练推荐？
时间Thu Feb 9 22:55:57 2017
小弟刚加入新时代的健工，也买了一套的教练课，分别上过Hank教练跟Jeff教练ㄉ课程，
个人心得:
Hank:较注重用器材的姿势，会教你应该要用那一块肌肉去出力，所以上完他的课再自己
用器材会比较正确
Jeff:由於教练本身是从瘦练到壮的，他比较着重在大重量跟力竭的方面，不得不说上完
他的课再回家，都个身体是累摊的，隔天一定会有酸痛感
以上只是小弟本身的感想，希望有帮助你!
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