作者chipretender (chipretender)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 自由教練 台大附近
時間Wed Feb 8 14:56:40 2017
本身狀況是這樣子
大學在學的時候有重訓過
那時握推free weight含桿至少可到80kg
深蹲free weight含桿可到120kg
體脂肪最低是16% 177cm 82kg左右
不過因為肩頸從小有傷 背部一直掌握不到感覺練不起來 上背下背一直練不起來
所以核心肌群算是蠻不對稱的= =
所以之後先是打球受傷 養傷期體重失控 開始工作後就慢慢一直肥
加上情緒控管不好習慣用吃跟喝酒來發洩
然後自己越看越噁心一放棄就廢到現在
目前29歲 是全職主夫 177cm 92kg 可以進屠宰場了
最近開始驚訝地發現自己常下背痛
明明沒運動可是走沒多少肉就會膝蓋韌帶受傷
總算真的願意正視自己糟糕的生活習慣帶來多大的影響
但太久沒有重訓了 怕摸索期間又容易受傷
所以我想在版上徵求自由教練
上課地點:台大新體重訓室 (願負擔費用)
上課時間:06:30~08:30間的1小時 因為妻子只能幫顧小孩到09:30
上課人數:我和表弟2人
費用:每堂1000~2000 私信議
對教練的需求:不用是巨巨沒關係，希望有全方位概念並且表達能力好的教練願意幫忙~
意者請推文或站內信
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.30.162
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1486537003.A.22C.html
1F：→ garyhsu1209: 但台大重訓室禁止私人教學02/08 15:08
2F：推 Grecie: 你可能要另尋場地...02/08 15:10
好吧 我看了一下體育客似乎可行? 那會需要額外付費嗎?
※ 編輯: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 15:17:49
3F：推 taiwan81903: 體育客有相關規定，可以詢問02/08 15:19
ok 感謝~~
※ 編輯: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 15:23:45
4F：推 bookticket: 台大重訓室有禁止私人教學嗎 我印象中沒有吧= =02/08 15:31
5F：推 ToughPanda: 體育客似乎也是禁止的，但那邊的教練巡場都會指導動作02/08 16:40
6F：推 andy1003: 不能改到下午或晚上嗎??02/08 16:43
我也想呀 但我全職在帶2歲小孩....
7F：推 Yshen: 體育客櫃檯有寫私教借場地價位02/08 16:47
8F：推 Grecie: 體育客去年就更改規定，允許私教，要照那邊定的規則走02/08 16:47
9F：推 Linus4season: 其實沒有明文禁止，但現場教練應該會...02/08 16:52
10F：→ Linus4season: 我說NTU02/08 16:53
※ 編輯: chipretender (223.136.123.31), 02/08/2017 17:00:13
11F：推 kuroda: 台大附近的自由教練不多…還要同時要有能力處理傷害復健… 02/08 17:04
12F：推 CynicYang: 就是樓上了!! 02/08 17:07
13F：→ ilikeswim: 您這是復健吧 02/08 17:20
14F：推 Kimg: NTU可以私人教學吧 02/08 17:32
15F：→ Kimg: 而且台大除了你沒帶毛巾以外根本什麼都不抓 02/08 17:32
16F：推 winiel559: 脫鞋也會抓 02/08 17:33
17F：推 bitcheggs: 台大可以私人教學啊 02/08 17:54
18F：推 johtom811113: 台大不行教學 但沒看過有人被抓過! 02/08 18:14
19F：→ soulyo: 你的狀況比較適合先去找治療師或醫師評估.訓練治療要分開 02/08 19:28
20F：→ soulyo: 兩邊都想要，通常都兩頭空喔。 02/08 19:29
21F：→ ilikeswim: 應該去看一下醫生 02/08 19:58
22F：推 TsaoChinHui: 最好找台灣ACE教練 小心遇到假的 02/08 20:05
23F：推 newstyle: 如果之前有練過，要回復過往體態很快 02/08 21:08
24F：→ newstyle: 台大重訓是如果是外包管理的應該會管，如果公家管理就不 02/08 21:09
25F：→ newstyle: 會管 02/08 21:09
26F：推 RS0328: 我自己是CSCS的不過誠心推薦復健要找物理治療師 02/08 21:22
27F：推 WHATAKID: 剛上來台北毛遂自薦一下 02/08 21:31
感謝各位踴躍來信與指教
但因為帶小孩真的好忙沒辦法一一回信真的很不好意思
目前正在跟幾位來信應徵者洽談中~~
另外我有在看復健啦
不過就每次看的結果就是 好了不痛了或好轉了 但一陣子就又回來了
感覺有兩種可能 要就是我不曾康復過 不然就是我可能肌肉強度不均衡 拉扯又受傷....
※ 編輯: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 21:43:04
28F：推 vul3x94x9493: 韌帶有受傷過只要姿勢一個不對就容易受傷 02/09 00:21
29F：推 DAboy: 北院新生店勒?離新體也近 02/09 02:26
30F：推 a48956312: 可以去舊體 還不用錢 可是要有台大相關證件 02/09 03:24
31F：推 cawba: 你這個價錢為什麼不直接找健身的工作室就好了? 02/09 05:21
32F：推 dreamerokada: 為啥不直接去健身房找教練？@@！ 02/09 09:01
33F：→ ilikeswim: 聽你描述,很可能是生活作息造成,有可能是因為您抱小孩 02/10 12:53