作者chipretender (chipretender)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 自由教练 台大附近
时间Wed Feb 8 14:56:40 2017
本身状况是这样子
大学在学的时候有重训过
那时握推free weight含杆至少可到80kg
深蹲free weight含杆可到120kg
体脂肪最低是16% 177cm 82kg左右
不过因为肩颈从小有伤 背部一直掌握不到感觉练不起来 上背下背一直练不起来
所以核心肌群算是蛮不对称的= =
所以之後先是打球受伤 养伤期体重失控 开始工作後就慢慢一直肥
加上情绪控管不好习惯用吃跟喝酒来发泄
然後自己越看越恶心一放弃就废到现在
目前29岁 是全职主夫 177cm 92kg 可以进屠宰场了
最近开始惊讶地发现自己常下背痛
明明没运动可是走没多少肉就会膝盖韧带受伤
总算真的愿意正视自己糟糕的生活习惯带来多大的影响
但太久没有重训了 怕摸索期间又容易受伤
所以我想在版上徵求自由教练
上课地点:台大新体重训室 (愿负担费用)
上课时间:06:30~08:30间的1小时 因为妻子只能帮顾小孩到09:30
上课人数:我和表弟2人
费用:每堂1000~2000 私信议
对教练的需求:不用是巨巨没关系，希望有全方位概念并且表达能力好的教练愿意帮忙~
意者请推文或站内信
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.160.30.162
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1486537003.A.22C.html
1F：→ garyhsu1209: 但台大重训室禁止私人教学02/08 15:08
2F：推 Grecie: 你可能要另寻场地...02/08 15:10
好吧 我看了一下体育客似乎可行? 那会需要额外付费吗?
※ 编辑: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 15:17:49
3F：推 taiwan81903: 体育客有相关规定，可以询问02/08 15:19
ok 感谢~~
※ 编辑: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 15:23:45
4F：推 bookticket: 台大重训室有禁止私人教学吗 我印象中没有吧= =02/08 15:31
5F：推 ToughPanda: 体育客似乎也是禁止的，但那边的教练巡场都会指导动作02/08 16:40
6F：推 andy1003: 不能改到下午或晚上吗??02/08 16:43
我也想呀 但我全职在带2岁小孩....
7F：推 Yshen: 体育客柜台有写私教借场地价位02/08 16:47
8F：推 Grecie: 体育客去年就更改规定，允许私教，要照那边定的规则走02/08 16:47
9F：推 Linus4season: 其实没有明文禁止，但现场教练应该会...02/08 16:52
10F：→ Linus4season: 我说NTU02/08 16:53
※ 编辑: chipretender (223.136.123.31), 02/08/2017 17:00:13
11F：推 kuroda: 台大附近的自由教练不多…还要同时要有能力处理伤害复健… 02/08 17:04
12F：推 CynicYang: 就是楼上了!! 02/08 17:07
13F：→ ilikeswim: 您这是复健吧 02/08 17:20
14F：推 Kimg: NTU可以私人教学吧 02/08 17:32
15F：→ Kimg: 而且台大除了你没带毛巾以外根本什麽都不抓 02/08 17:32
16F：推 winiel559: 脱鞋也会抓 02/08 17:33
17F：推 bitcheggs: 台大可以私人教学啊 02/08 17:54
18F：推 johtom811113: 台大不行教学 但没看过有人被抓过! 02/08 18:14
19F：→ soulyo: 你的状况比较适合先去找治疗师或医师评估.训练治疗要分开 02/08 19:28
20F：→ soulyo: 两边都想要，通常都两头空喔。 02/08 19:29
21F：→ ilikeswim: 应该去看一下医生 02/08 19:58
22F：推 TsaoChinHui: 最好找台湾ACE教练 小心遇到假的 02/08 20:05
23F：推 newstyle: 如果之前有练过，要回复过往体态很快 02/08 21:08
24F：→ newstyle: 台大重训是如果是外包管理的应该会管，如果公家管理就不 02/08 21:09
25F：→ newstyle: 会管 02/08 21:09
26F：推 RS0328: 我自己是CSCS的不过诚心推荐复健要找物理治疗师 02/08 21:22
27F：推 WHATAKID: 刚上来台北毛遂自荐一下 02/08 21:31
感谢各位踊跃来信与指教
但因为带小孩真的好忙没办法一一回信真的很不好意思
目前正在跟几位来信应徵者洽谈中~~
另外我有在看复健啦
不过就每次看的结果就是 好了不痛了或好转了 但一阵子就又回来了
感觉有两种可能 要就是我不曾康复过 不然就是我可能肌肉强度不均衡 拉扯又受伤....
※ 编辑: chipretender (1.160.30.162), 02/08/2017 21:43:04
28F：推 vul3x94x9493: 韧带有受伤过只要姿势一个不对就容易受伤 02/09 00:21
29F：推 DAboy: 北院新生店勒?离新体也近 02/09 02:26
30F：推 a48956312: 可以去旧体 还不用钱 可是要有台大相关证件 02/09 03:24
31F：推 cawba: 你这个价钱为什麽不直接找健身的工作室就好了? 02/09 05:21
32F：推 dreamerokada: 为啥不直接去健身房找教练？@@！ 02/09 09:01
33F：→ ilikeswim: 听你描述,很可能是生活作息造成,有可能是因为您抱小孩 02/10 12:53