作者yoyoyin0119 (UnSeenBlade)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腳踝習慣性受傷該穿甚麼護具
時間Sun Feb 5 18:31:17 2017
如題
小弟我的一個朋友A生日快到了
原本這個A常常跟我一起上健身房運動
但是他腳踝不斷重複受傷，到後面變成習慣性的受傷(就是連日常活動都會突然扭到的程
度)
讓他漸漸不敢繼續運動
想說送一個腳踝的護具
一方面是讓他不要再受傷
另一方面則是鼓勵他重拾運動習慣
請問這種狀況要穿什麼護具呢？
一般的就可以了嗎？
想要能夠穿著護具也可以做有氧的那種
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1F：推 p78533578: 出錢幫他找物理治療師吧......這感覺要訓練很多事情 02/05 18:33
2F：推 jeffery631: 我自己都穿McDavid 因為之前打籃球也常常扭到 02/05 18:34
3F：推 jy27987651: 看醫生吧 02/05 19:11
4F：推 ken812025: 除了護具 也可以找youtuber sunguts的影片 記得有介紹 02/05 19:22
5F：→ ken812025: 到習慣性扭傷 可以多了解點 02/05 19:22
6F：推 ShengwaiHsu: 受傷後初癒不要直接上場，先做復健 02/05 19:57
7F：推 TinWay: 一 、 看復健科 二、自己勤保養 02/05 20:13
8F：→ leeyu: 扭傷之後如果沒處理好 可活動度 被活動度都會下降 請多拉 02/05 20:26
9F：推 cloning: 我是穿ASO Ankle鰵tabilizer跑馬 02/05 21:22
10F：推 rex105: 腳踝容易扭傷是個警訊呀...治本才是王道 02/05 22:56
11F：推 chu630: 扭傷真的很慘,我已經一年多不能蹲重了 蹲到120就有機會扭 02/06 00:13
12F：推 in9e5: 認真回..我也是腳踝習慣性扭傷，最嚴重一次就是腳踝骨裂... 02/06 03:28
13F：→ in9e5: 韌帶到現在也還沒好= =，都要勤找物治師，認真復健才是最好 02/06 03:28
14F：→ in9e5: 辦法 02/06 03:28
15F：推 wowandy: 扭傷真的要找物理治療回覆原本的能力 02/06 09:20
16F：噓 afflect: 先看正式的醫生，不要什麼都叫物理治療師 02/07 01:30
17F：→ afflect: 聽起來是肌肉韌帶或相關組織可能有斷裂 02/07 01:30
18F：→ afflect: 這種是要操刀治療的 02/07 01:30
19F：→ afflect: 請找運動傷害系列的醫生，單純骨科不會這要看清楚喔 02/07 01:31
20F：→ brockqq: McDavid的防護性真的很讚...當然還是看醫生治本比較重要. 02/07 08:53
21F：推 ginhow520: 先看好！ 然後偶爾可以練練單腿平衡 02/09 00:26