作者cosmetics (化妝品)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓是單純的無氧運動？
時間Sun Jan 15 19:20:56 2017
有認真練習的人，必定滿身大汗
組間休息或是換器材休息
還是很喘啊
心跳一樣很快啊
有氧運動心跳超過120
但我深蹲完也超過120啊(是我不正常嗎)
等到一二分鐘比較不喘又再進行下一組
可以說整個重訓的過程，包含組間休息
心率和攝氧都是大增
組間休息也是重訓的一部份啊
在休息的一二分鐘
大量冒著汗水
我覺得好像也算部份有氧吧？
另外，網路上有不少文章說無氧運動
如重訓是無法燃燒脂肪的，
這應該是錯的吧？？？
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1F：→ rex105: 你知道intensity的不同嗎...01/15 19:23
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 19:26:47
2F：→ hermes20372: 你知道你沒上圖嗎...01/15 19:40
3F：噓 b7991859ccc: 嗯嗯01/15 19:58
圖來了
夜間特種部隊的
http://i.imgur.com/ekGcY0g.jpg
http://i.imgur.com/eXlokOV.jpg
http://i.imgur.com/VKUJ94y.jpg
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 20:14:54
4F：推 FlynnZhang: 讚 有圖我就來推01/15 20:18
5F：推 cloning: 大哥 晚上好！01/15 20:20
6F：推 hermes20372: 我這不就來推了嗎???01/15 20:24
7F：推 NoWashing: 你以為貼圖我就會推嗎?01/15 20:48
8F：推 ray30409: 推推01/15 20:59
9F：推 simultaneous: 讚 有圖就推01/15 21:16
10F：推 bedbjiarrl: 內文不是重點，重點是圖 推推01/15 21:17
11F：推 sb8888: 多關節超過130正常吧01/15 21:19
12F：→ sb8888: 重訓怎麼可能沒辦法燃燒 ...幹 我認真幹嘛01/15 21:19
13F：推 GuanYingWang: 我來推圖的 01/15 21:22
14F：推 moneyguy: 推 01/15 21:23
15F：推 MrJohn: 我的邏輯很簡單 有胸部 就給讚01/15 21:24
16F：推 ken851002: 我是個簡單的男人 01/15 21:32
17F：推 bryan21xxx: 我這不就來了 01/15 21:33
18F：推 QmQlll: 我沒有那麼膚淺01/15 21:37
19F：推 elvis30901: 簡單01/15 21:38
20F：推 Meloes: 很好 100分01/15 21:40
21F：推 davidWG5566: 有圖有推01/15 22:04
22F：推 what357159: 我很膚淺01/15 22:10
23F：推 AIWUYA: 深度文 必推！01/15 22:10
24F：推 l3607316: 樓主一生平安 我推01/15 22:10
25F：推 ck1158: 唉呀 這樣才對嘛01/15 22:14
26F：→ ck1158: Po硬舉200也不會有人要看 貼圖王才是重點啊01/15 22:15
27F：推 YLSHLoser: 有圖有推01/15 22:39
28F：推 jim31837: 有圖 只好推了01/15 22:53
29F：推 yayaorz: 有奶就給讚01/15 22:55
30F：推 linjin2: 這我受不了01/15 23:01
31F：推 ILOVECHANG: 我這個人很單純01/15 23:03
32F：推 chrisgod: 有圖有推01/15 23:27
33F：推 dreamtale: 我的邏輯很簡單01/15 23:34
34F：推 chanel1259: 你到底問了什麼？我只知道推01/15 23:42
35F：推 wulingtony: 重訓和有氧中 01/16 00:23
36F：→ wulingtony: 我選奶大的 01/16 00:24
37F：推 Fedorov: 巨巨文 推一個01/16 00:25
38F：推 solidmiss: 哎呀 好說好說 01/16 01:04
39F：推 henryyo: 我來了 01/16 01:14
40F：推 chinesebruce: 男人很好滿足01/16 01:34
41F：→ ketsukuo: I am a simple man. I see boobs, I press like.01/16 01:47
42F：推 gn02546574: 這都是有錢的越南咩吧？01/16 02:08
就說這夜間特種的了
穿得跟村姑一樣怎麼會有生意？
夜間特種部隊是服役於夜晚的
43F：推 thor5566: 好我來推了01/16 02:13
44F：推 father7: 這有什麼好推的01/16 03:48
45F：推 kixer2005: 你以為肌肉版是表特版嗎 我還不噓死你01/16 07:47
46F：推 mars66449928: 好啦 幫你推01/16 08:37
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/16/2017 08:47:36
47F：推 C00L: 41f XD 01/16 10:30
48F：→ C00L: simple man, simple english 01/16 10:30
49F：推 majorleague1: 能量系統的不同 大負重是先燒肝糖 01/16 11:01
50F：→ majorleague1: 不是看你喘不喘 01/16 11:02
51F：推 sweettaiwan: 說這麼多幹嘛？ 上圖就好啦！ 01/16 13:53
52F：推 antu1019: 你還是換個帳號發文吧，我以為我來到了表特 01/16 16:03
53F：推 jessicaff: 超巨 01/17 00:31
54F：推 chvkzzll: 你以為這樣我就會推嗎 太簡單了 01/17 07:19
55F：推 zzxxzz: 有奶有推 01/24 00:11