作者cosmetics (化妆品)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训是单纯的无氧运动？
时间Sun Jan 15 19:20:56 2017
有认真练习的人，必定满身大汗
组间休息或是换器材休息
还是很喘啊
心跳一样很快啊
有氧运动心跳超过120
但我深蹲完也超过120啊(是我不正常吗)
等到一二分钟比较不喘又再进行下一组
可以说整个重训的过程，包含组间休息
心率和摄氧都是大增
组间休息也是重训的一部份啊
在休息的一二分钟
大量冒着汗水
我觉得好像也算部份有氧吧？
另外，网路上有不少文章说无氧运动
如重训是无法燃烧脂肪的，
这应该是错的吧？？？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.118.84.183
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1484479259.A.EEA.html
1F：→ rex105: 你知道intensity的不同吗...01/15 19:23
※ 编辑: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 19:26:47
2F：→ hermes20372: 你知道你没上图吗...01/15 19:40
3F：嘘 b7991859ccc: 嗯嗯01/15 19:58
图来了
夜间特种部队的
http://i.imgur.com/ekGcY0g.jpg
http://i.imgur.com/eXlokOV.jpg
http://i.imgur.com/VKUJ94y.jpg
※ 编辑: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 20:14:54
4F：推 FlynnZhang: 赞 有图我就来推01/15 20:18
5F：推 cloning: 大哥 晚上好！01/15 20:20
6F：推 hermes20372: 我这不就来推了吗???01/15 20:24
7F：推 NoWashing: 你以为贴图我就会推吗?01/15 20:48
8F：推 ray30409: 推推01/15 20:59
9F：推 simultaneous: 赞 有图就推01/15 21:16
10F：推 bedbjiarrl: 内文不是重点，重点是图 推推01/15 21:17
11F：推 sb8888: 多关节超过130正常吧01/15 21:19
12F：→ sb8888: 重训怎麽可能没办法燃烧 ...干 我认真干嘛01/15 21:19
13F：推 GuanYingWang: 我来推图的 01/15 21:22
14F：推 moneyguy: 推 01/15 21:23
15F：推 MrJohn: 我的逻辑很简单 有胸部 就给赞01/15 21:24
16F：推 ken851002: 我是个简单的男人 01/15 21:32
17F：推 bryan21xxx: 我这不就来了 01/15 21:33
18F：推 QmQlll: 我没有那麽肤浅01/15 21:37
19F：推 elvis30901: 简单01/15 21:38
20F：推 Meloes: 很好 100分01/15 21:40
21F：推 davidWG5566: 有图有推01/15 22:04
22F：推 what357159: 我很肤浅01/15 22:10
23F：推 AIWUYA: 深度文 必推！01/15 22:10
24F：推 l3607316: 楼主一生平安 我推01/15 22:10
25F：推 ck1158: 唉呀 这样才对嘛01/15 22:14
26F：→ ck1158: Po硬举200也不会有人要看 贴图王才是重点啊01/15 22:15
27F：推 YLSHLoser: 有图有推01/15 22:39
28F：推 jim31837: 有图 只好推了01/15 22:53
29F：推 yayaorz: 有奶就给赞01/15 22:55
30F：推 linjin2: 这我受不了01/15 23:01
31F：推 ILOVECHANG: 我这个人很单纯01/15 23:03
32F：推 chrisgod: 有图有推01/15 23:27
33F：推 dreamtale: 我的逻辑很简单01/15 23:34
34F：推 chanel1259: 你到底问了什麽？我只知道推01/15 23:42
35F：推 wulingtony: 重训和有氧中 01/16 00:23
36F：→ wulingtony: 我选奶大的 01/16 00:24
37F：推 Fedorov: 巨巨文 推一个01/16 00:25
38F：推 solidmiss: 哎呀 好说好说 01/16 01:04
39F：推 henryyo: 我来了 01/16 01:14
40F：推 chinesebruce: 男人很好满足01/16 01:34
41F：→ ketsukuo: I am a simple man. I see boobs, I press like.01/16 01:47
42F：推 gn02546574: 这都是有钱的越南咩吧？01/16 02:08
就说这夜间特种的了
穿得跟村姑一样怎麽会有生意？
夜间特种部队是服役於夜晚的
43F：推 thor5566: 好我来推了01/16 02:13
44F：推 father7: 这有什麽好推的01/16 03:48
45F：推 kixer2005: 你以为肌肉版是表特版吗 我还不嘘死你01/16 07:47
46F：推 mars66449928: 好啦 帮你推01/16 08:37
※ 编辑: cosmetics (116.118.84.183), 01/16/2017 08:47:36
47F：推 C00L: 41f XD 01/16 10:30
48F：→ C00L: simple man, simple english 01/16 10:30
49F：推 majorleague1: 能量系统的不同 大负重是先烧肝糖 01/16 11:01
50F：→ majorleague1: 不是看你喘不喘 01/16 11:02
51F：推 sweettaiwan: 说这麽多干嘛？ 上图就好啦！ 01/16 13:53
52F：推 antu1019: 你还是换个帐号发文吧，我以为我来到了表特 01/16 16:03
53F：推 jessicaff: 超巨 01/17 00:31
54F：推 chvkzzll: 你以为这样我就会推吗 太简单了 01/17 07:19
55F：推 zzxxzz: 有奶有推 01/24 00:11