作者clark0816 (阿杯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 運動反而肚子更餓，變胖了怎麼辦？
時間Sat Jan 7 20:47:37 2017
之前沒什麼運動時，三餐沒什麼正常吃。
也不會感覺餓。因為幾乎沒有在動。
可是去健身房，做做重訓。走走跑步機跟採採腳踏車。
回家之後，三餐都便正常了。
半夜也會肚子餓，起來偷吃泡麵。
結果沒有變瘦，反而變的肚子更大了。
阿肥買的新衣服，一個月買的，那時尺寸剛好。
今天收到。穿起來，就有一個大肚子。
阿肥實在很頭痛。
要去健身房耗那麼久嗎？肚子變的更餓。更會吃東西！
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1F：噓 ZOTA15: 用人生重來槍你覺得怎麼樣 01/07 20:50
2F：噓 hermes20372: 繼續吃 01/07 20:54
3F：噓 OnePiece5443: ..... 01/07 20:59
4F：→ idareyou: 和豆漿&含有高蛋白質低熱量的東西和少澱粉 01/07 21:12
5F：噓 grant820213: 都別吃，六塊肌就會出來了 01/07 21:23
我知道你們都覺得我發廢文。可是真的是半夜會餓醒。就去吃東西阿。
所以發胖速度變的很快。
6F：噓 b7991859ccc: ... 01/07 21:30
7F：→ maxim20xx: 你連食慾都控制不了 你還能控制甚麼東西 01/07 21:31
8F：噓 mars0803: 餓了要吃 但不能亂吃 你還是爬文做一下功課吧 01/07 21:34
9F：推 lpgaga5566: 雞胸肉 01/07 21:45
10F：推 linjin2: 幫補血 有試過衣服在買更大件的嗎 01/07 21:46
我知道你在虧我拉。我是請代購CK的。我本身就有CK的衣服，一個月前，
我穿S號還合身，可以把我練的肌肉秀出來。所以美國官網有特價，
我也買S號的。結果今天我穿之前買的CK，S號就發現肚子很大。
胸肌、手臂等都不明顯了，反而肚子是最明顯。今天才拿到代購的衣服。
發現真的肚子最明顯。好圓一大團。真頭痛。
11F：推 livability: 樓上XDDDDD 01/07 21:50
12F：→ criminal: 雞胸肉 雞胸肉 雞胸肉 01/07 21:52
13F：噓 rokuchan17: 就真的是廢文啊 01/07 21:56
14F：→ qweertyui891: 我胖了5kg但都是肌肉真困擾呢 01/07 22:01
15F：推 ksfable: 蛋白多吃點 01/07 22:02
16F：推 bryan21xxx: 多買一個X啊 01/07 22:02
17F：噓 hermes20372: 2 01/07 22:05
※ 編輯: clark0816 (223.22.248.36), 01/07/2017 23:39:48
18F：推 Marchqoo02: 不知道有沒有再控制飲食量，建議你算算增肌或減脂期 01/08 00:13
19F：→ Marchqoo02: 該吃的熱量去推算澱粉蛋白質油脂量，網路或是爬文都 01/08 00:13
20F：→ Marchqoo02: 有，這樣比較可以在一個範圍內控制 01/08 00:14
21F：→ Marchqoo02: 蠻多鄉民增肌期是吃到一個不要不要的XD 01/08 00:15
22F：推 a3556959: 重訓練太少 01/08 00:51
23F：噓 guardian128: 所以…？ 01/08 00:53
24F：推 haoguy: 我一天五餐怎麼沒有肥 反而肌肉越來越大塊 我猜你訓練量 01/08 01:07
25F：→ haoguy: 不夠 不然就是吃得實在太超標 認真 01/08 01:07
26F：推 CatPhrase: 看到泡麵就…XD其他更健康的不吃吃泡麵… 01/08 01:47
27F：噓 Fedorov: 不要練就好了 01/08 04:46
28F：推 blue19820830: 我每天運動反而是吃不下XD 01/08 09:31
29F：噓 Iyar: 減脂肪 正確吃 01/08 11:16
30F：噓 love2010: 乖乖當肥宅啊 01/08 12:12
31F：噓 DATION: 沒有變瘦但是肚子變大了變胖了但是沒有變瘦 你在說什麼鬼 01/08 13:23
32F：噓 GankedByMom: ㄣㄣㄛ 01/08 16:43