作者clark0816 (阿杯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 运动反而肚子更饿，变胖了怎麽办？
时间Sat Jan 7 20:47:37 2017
之前没什麽运动时，三餐没什麽正常吃。
也不会感觉饿。因为几乎没有在动。
可是去健身房，做做重训。走走跑步机跟采采脚踏车。
回家之後，三餐都便正常了。
半夜也会肚子饿，起来偷吃泡面。
结果没有变瘦，反而变的肚子更大了。
阿肥买的新衣服，一个月买的，那时尺寸刚好。
今天收到。穿起来，就有一个大肚子。
阿肥实在很头痛。
要去健身房耗那麽久吗？肚子变的更饿。更会吃东西！
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1F：嘘 ZOTA15: 用人生重来枪你觉得怎麽样 01/07 20:50
2F：嘘 hermes20372: 继续吃 01/07 20:54
3F：嘘 OnePiece5443: ..... 01/07 20:59
4F：→ idareyou: 和豆浆&含有高蛋白质低热量的东西和少淀粉 01/07 21:12
5F：嘘 grant820213: 都别吃，六块肌就会出来了 01/07 21:23
我知道你们都觉得我发废文。可是真的是半夜会饿醒。就去吃东西阿。
所以发胖速度变的很快。
6F：嘘 b7991859ccc: ... 01/07 21:30
7F：→ maxim20xx: 你连食慾都控制不了 你还能控制甚麽东西 01/07 21:31
8F：嘘 mars0803: 饿了要吃 但不能乱吃 你还是爬文做一下功课吧 01/07 21:34
9F：推 lpgaga5566: 鸡胸肉 01/07 21:45
10F：推 linjin2: 帮补血 有试过衣服在买更大件的吗 01/07 21:46
我知道你在亏我拉。我是请代购CK的。我本身就有CK的衣服，一个月前，
我穿S号还合身，可以把我练的肌肉秀出来。所以美国官网有特价，
我也买S号的。结果今天我穿之前买的CK，S号就发现肚子很大。
胸肌、手臂等都不明显了，反而肚子是最明显。今天才拿到代购的衣服。
发现真的肚子最明显。好圆一大团。真头痛。
11F：推 livability: 楼上XDDDDD 01/07 21:50
12F：→ criminal: 鸡胸肉 鸡胸肉 鸡胸肉 01/07 21:52
13F：嘘 rokuchan17: 就真的是废文啊 01/07 21:56
14F：→ qweertyui891: 我胖了5kg但都是肌肉真困扰呢 01/07 22:01
15F：推 ksfable: 蛋白多吃点 01/07 22:02
16F：推 bryan21xxx: 多买一个X啊 01/07 22:02
17F：嘘 hermes20372: 2 01/07 22:05
※ 编辑: clark0816 (223.22.248.36), 01/07/2017 23:39:48
18F：推 Marchqoo02: 不知道有没有再控制饮食量，建议你算算增肌或减脂期 01/08 00:13
19F：→ Marchqoo02: 该吃的热量去推算淀粉蛋白质油脂量，网路或是爬文都 01/08 00:13
20F：→ Marchqoo02: 有，这样比较可以在一个范围内控制 01/08 00:14
21F：→ Marchqoo02: 蛮多乡民增肌期是吃到一个不要不要的XD 01/08 00:15
22F：推 a3556959: 重训练太少 01/08 00:51
23F：嘘 guardian128: 所以…？ 01/08 00:53
24F：推 haoguy: 我一天五餐怎麽没有肥 反而肌肉越来越大块 我猜你训练量 01/08 01:07
25F：→ haoguy: 不够 不然就是吃得实在太超标 认真 01/08 01:07
26F：推 CatPhrase: 看到泡面就…XD其他更健康的不吃吃泡面… 01/08 01:47
27F：嘘 Fedorov: 不要练就好了 01/08 04:46
28F：推 blue19820830: 我每天运动反而是吃不下XD 01/08 09:31
29F：嘘 Iyar: 减脂肪 正确吃 01/08 11:16
30F：嘘 love2010: 乖乖当肥宅啊 01/08 12:12
31F：嘘 DATION: 没有变瘦但是肚子变大了变胖了但是没有变瘦 你在说什麽鬼 01/08 13:23
32F：嘘 GankedByMom: ㄣㄣㄛ 01/08 16:43