作者pipizone (pipizone)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 痛風人的蛋白質攝取
時間Wed Dec 28 18:06:30 2016
本人有痛風並且有重訓習慣
雖然覺得自己痛風不是很嚴重 目前大約兩年會小發作一次 沒有在吃降尿酸藥物
想要問問版友有沒有和我一樣是痛風 蛋白質攝取的來源都從哪些食物
我的蛋白質來源還是從動物性蛋白質來比較多
（瘦肉 魚 和蛋），另外每天都會喝無糖豆漿
同樣有在重訓也有痛風的朋友覺得瘦肉其實普林沒有想像中的多，最恐怖的還是啤酒和海鮮
痛風之友分享一下吧
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1F：推 dakkk: 雞胸肉最乾淨 12/28 18:29
2F：推 makigoto0202: 我有時也會痛風，只怕啤酒和火鍋湯底（一週吃兩次以 12/28 18:42
3F：→ makigoto0202: 上）其他肉類、海鮮、豆類、香菇怎麼吃都不會欸... 12/28 18:42
4F：→ pipizone: 豆類我聽腎臟科醫生說其實不會引起痛風，樓上海鮮都不會 12/28 18:48
5F：→ pipizone: 那應該很不嚴重啦哈哈 12/28 18:48
6F：推 tony160079: 水多喝比較重要 12/28 18:48
7F：→ tony160079: 每天喝3000以上後就3年沒發作了 12/28 18:50
8F：推 punhu: 水喝多後少發作+1 除了麻辣鍋隔天有小感之外其他還好 12/28 18:56
9F：→ punhu: 我有為了喝乳清對痛風有沒有影響去看過門診抽血 12/28 18:56
10F：→ punhu: 報告出來 使用乳清前後 血液中尿酸值並沒有明顯變化 12/28 18:57
11F：→ punhu: 只是醫生還是建議不要太過誇張的過量 我目前約1.5倍 12/28 18:58
12F：推 Narcissuss: 痛風跟碳水比較有關 12/28 20:15
13F：→ pipizone: 有人吃到2.0的嗎？ 12/28 21:14
14F：→ pipizone: 請問一下p大是喝完多久抽血的？ 12/28 21:19
15F：推 ASHDAC: 痛風跟高普林食物比較有關 12/28 22:05
16F：→ punhu: 大概喝了兩個多月有 12/28 22:10
17F：推 minipc: 多喝水就好 12/29 11:08