作者pipizone (pipizone)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 痛风人的蛋白质摄取
时间Wed Dec 28 18:06:30 2016
本人有痛风并且有重训习惯
虽然觉得自己痛风不是很严重 目前大约两年会小发作一次 没有在吃降尿酸药物
想要问问版友有没有和我一样是痛风 蛋白质摄取的来源都从哪些食物
我的蛋白质来源还是从动物性蛋白质来比较多
（瘦肉 鱼 和蛋），另外每天都会喝无糖豆浆
同样有在重训也有痛风的朋友觉得瘦肉其实普林没有想像中的多，最恐怖的还是啤酒和海鲜
痛风之友分享一下吧
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1F：推 dakkk: 鸡胸肉最乾净 12/28 18:29
2F：推 makigoto0202: 我有时也会痛风，只怕啤酒和火锅汤底（一周吃两次以 12/28 18:42
3F：→ makigoto0202: 上）其他肉类、海鲜、豆类、香菇怎麽吃都不会欸... 12/28 18:42
4F：→ pipizone: 豆类我听肾脏科医生说其实不会引起痛风，楼上海鲜都不会 12/28 18:48
5F：→ pipizone: 那应该很不严重啦哈哈 12/28 18:48
6F：推 tony160079: 水多喝比较重要 12/28 18:48
7F：→ tony160079: 每天喝3000以上後就3年没发作了 12/28 18:50
8F：推 punhu: 水喝多後少发作+1 除了麻辣锅隔天有小感之外其他还好 12/28 18:56
9F：→ punhu: 我有为了喝乳清对痛风有没有影响去看过门诊抽血 12/28 18:56
10F：→ punhu: 报告出来 使用乳清前後 血液中尿酸值并没有明显变化 12/28 18:57
11F：→ punhu: 只是医生还是建议不要太过夸张的过量 我目前约1.5倍 12/28 18:58
12F：推 Narcissuss: 痛风跟碳水比较有关 12/28 20:15
13F：→ pipizone: 有人吃到2.0的吗？ 12/28 21:14
14F：→ pipizone: 请问一下p大是喝完多久抽血的？ 12/28 21:19
15F：推 ASHDAC: 痛风跟高普林食物比较有关 12/28 22:05
16F：→ punhu: 大概喝了两个多月有 12/28 22:10
17F：推 minipc: 多喝水就好 12/29 11:08