作者nchwshku (永遠的新手)
看板MuscleBeach
標題[問題] 可以用唱歌取代有氧嗎
時間Sun Dec 25 22:35:03 2016
哈囉 如T
我知道看起來很像討噓
可是肥宅我很討厭路跑
我能接受的跑步也只有短跑
我也不太會游泳 也沒地方游
所以肥宅我想問下
是否可以用唱歌來取代有氧
google了一下 其實唱歌消耗的卡路里蠻高的
所以版上的各位巨巨怎麼看呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.104.187
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1F：→ azopper: 你覺得唱歌可以達到VO2max __% 12/25 22:37
不知道....可是的確蠻難唱得喘的
2F：推 sammoon: 唱到力竭！ 12/25 22:38
有氧很難力竭吧...
3F：推 hermes20372: XDDDDDDDDDDD 12/25 22:38
4F：→ OoloOoloO: 偷偷告訴您 憋氣更喘 效果更好 12/25 22:44
但憋氣不好玩欸
5F：推 season2011: 這我懂 唱的時候要在胸口放大石嘛~ 12/25 22:45
6F：→ season2011: 然後一直放啞鈴上去 放到只能唱12個字就沒力 就OK了 12/25 22:46
硬要XD
※ 編輯: nchwshku (140.116.104.187), 12/25/2016 22:48:44
7F：推 kevin6203178: 樓上xDDDD 12/25 22:49
9F：推 bananaaaaa: 健力式唱法 12/25 22:49
10F：推 senjor: 是因為有氧強度夠高所以才會覺得喘，但這不代表覺得喘就是 12/25 22:52
11F：→ senjor: 有氧強度夠高...不然氣喘發作的人不就是在做高強度有氧？ 12/25 22:52
12F：推 tinyjimmy: 把氣吸飽一句只唱8個字 12/25 22:55
13F：噓 Ogrish: 原來歌手都很瘦 12/25 22:59
15F：噓 henry5405: 其實你應該問隔壁版..... 12/25 23:16
16F：推 WantFxxk4X: 隔壁版有版主 如果是我也來這邊鬧 12/25 23:41
17F：噓 AppliedMath: 喔 12/25 23:43
18F：推 hitsukix: 這滿屌的 12/25 23:45
20F：噓 jaannddyy: 鬧板 12/26 00:16
21F：噓 LuHandsome: 12/26 01:07
22F：推 aceone: 有用的話Adele早就是瘦子了好嗎... 12/26 02:55
23F：→ ashlyash: 心跳記得130-140持續30分鐘喔 12/26 06:13
24F：噓 AppliedMath: 好棒 12/26 12:49
25F：噓 snane: 根本不懂氣喘就不要拿氣喘舉反例... 12/26 16:13
26F：→ snane: 氣喘發作是支氣管縮緊，患者要很用力去呼吸才能吸進空氣， 12/26 16:17
27F：→ snane: 跟心跳加快需要大量空氣的有氧運動而喘完全兩回事 12/26 16:18
28F：→ snane: 以前有過氣喘藥沒了，發作起來到醫院的這段時間，我只覺得 12/26 16:21
29F：→ snane: 橫膈膜力竭，但是又不能停止，只能繼續用力來呼吸 12/26 16:22
30F：噓 Zingiber: Adele 表示: 人家都用唱歌來減肥~ 效果奇好! 12/28 02:22