作者nchwshku (永远的新手)
看板MuscleBeach
标题[问题] 可以用唱歌取代有氧吗
时间Sun Dec 25 22:35:03 2016
哈罗 如T
我知道看起来很像讨嘘
可是肥宅我很讨厌路跑
我能接受的跑步也只有短跑
我也不太会游泳 也没地方游
所以肥宅我想问下
是否可以用唱歌来取代有氧
google了一下 其实唱歌消耗的卡路里蛮高的
所以版上的各位巨巨怎麽看呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.116.104.187
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1F：→ azopper: 你觉得唱歌可以达到VO2max __% 12/25 22:37
不知道....可是的确蛮难唱得喘的
2F：推 sammoon: 唱到力竭！ 12/25 22:38
有氧很难力竭吧...
3F：推 hermes20372: XDDDDDDDDDDD 12/25 22:38
4F：→ OoloOoloO: 偷偷告诉您 憋气更喘 效果更好 12/25 22:44
但憋气不好玩欸
5F：推 season2011: 这我懂 唱的时候要在胸口放大石嘛~ 12/25 22:45
6F：→ season2011: 然後一直放哑铃上去 放到只能唱12个字就没力 就OK了 12/25 22:46
硬要XD
※ 编辑: nchwshku (140.116.104.187), 12/25/2016 22:48:44
7F：推 kevin6203178: 楼上xDDDD 12/25 22:49
9F：推 bananaaaaa: 健力式唱法 12/25 22:49
10F：推 senjor: 是因为有氧强度够高所以才会觉得喘，但这不代表觉得喘就是 12/25 22:52
11F：→ senjor: 有氧强度够高...不然气喘发作的人不就是在做高强度有氧？ 12/25 22:52
12F：推 tinyjimmy: 把气吸饱一句只唱8个字 12/25 22:55
13F：嘘 Ogrish: 原来歌手都很瘦 12/25 22:59
15F：嘘 henry5405: 其实你应该问隔壁版..... 12/25 23:16
16F：推 WantFxxk4X: 隔壁版有版主 如果是我也来这边闹 12/25 23:41
17F：嘘 AppliedMath: 喔 12/25 23:43
18F：推 hitsukix: 这满屌的 12/25 23:45
20F：嘘 jaannddyy: 闹板 12/26 00:16
21F：嘘 LuHandsome: 12/26 01:07
22F：推 aceone: 有用的话Adele早就是瘦子了好吗... 12/26 02:55
23F：→ ashlyash: 心跳记得130-140持续30分钟喔 12/26 06:13
24F：嘘 AppliedMath: 好棒 12/26 12:49
25F：嘘 snane: 根本不懂气喘就不要拿气喘举反例... 12/26 16:13
26F：→ snane: 气喘发作是支气管缩紧，患者要很用力去呼吸才能吸进空气， 12/26 16:17
27F：→ snane: 跟心跳加快需要大量空气的有氧运动而喘完全两回事 12/26 16:18
28F：→ snane: 以前有过气喘药没了，发作起来到医院的这段时间，我只觉得 12/26 16:21
29F：→ snane: 横膈膜力竭，但是又不能停止，只能继续用力来呼吸 12/26 16:22
30F：嘘 Zingiber: Adele 表示: 人家都用唱歌来减肥~ 效果奇好! 12/28 02:22