店家的官方臉書 https://www.facebook.com/MontanaFitnessClub/?fref=ts 前幾天去了一趟巴黎 但中間剛好碰到表定PR日實在不想放掉，所以就找了這間 本來朋友跟我說這間可以單次入場 到了現場才發現其實不行，而且買單月一個月要99歐 不過店員說體驗不用錢，所以就...... 我去的是Place de Clichy分店，交通蠻方便的，門口長這樣 http://imgur.com/WE6zC3n 進門首先看到一個肥宅（？），其實是先看到一堆Cardio器材 http://imgur.com/yVi4msJ 不過cardio器材上面沒幾個人，大部份人都在自由重量區 http://imgur.com/JbNHQr3 power rack有五個，我去的時候是早上但也幾乎是滿的 最多人的地方是啞鈴區 臥推架不少但平推只有三台，槓片都在地上，非常亂 http://imgur.com/dZRwf0b 兩台史密斯一台cable 另外這邊大部分的機械器材都是用槓片的 比較少一疊槓片用插的那種（不知道這正確名稱到底叫什麼？） 因為我只做健力三項所以沒有拍照 http://imgur.com/zXH4v7J 舉重區跟monkey rack http://imgur.com/W29evDK 有六角槓，不過感覺連白天都沒什麼空間玩農夫走路 熱門時段應該是不用想 http://imgur.com/fJ7renF 貌似是可以盡情摔槓，他們連地板都被砸破了XD 二樓跟三樓有八角籠跟沙包還有韻律教室 不過我沒上去就沒拍了 年繳是30歐一個月，我覺得還蠻超值的 http://imgur.com/7Ix4iBT 然後勸世一下 沒事真的不要像我一樣腦殘在PR週排行程 上飛機前火車誤點害林北PR日前一天跑步跑到力竭 到巴黎又一直走一直走一直走一直走 然後在肚子很餓狀態很差的時候測PR 就會得到這張圖 http://imgur.com/ 深蹲卡關、臥推卡關，硬舉140就圓背根本不敢往上測 如果這是真的1RM代表我這個月都白練... 陌生環境跟舟車勞頓影響應該還是蠻大的 http://imgur.com/0GZ9RNP 最後附上這次住了三天的『壺鈴王Commerce大大大旅社』房間小卡 感謝大家看完這篇文章 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 151.65.160.50 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1482492082.A.899.html 耶釣到本人～ ※ 編輯: nasalconcha (151.65.160.50), 12/24/2016 05:04:08 ※ 編輯: nasalconcha (151.65.113.216), 05/06/2018 02:49:54