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想請問各位巨巨有沒有這種食譜可以參考 家裡常備乳清鬆餅乳清蛋糕,但顯然這些都是甜的... 在寒冷的冬夜裡就想要吃鹹鹹香香的垃圾食物 可是又不想花錢買一堆玉米澱粉來吃 巨巨們有什麼好建議嗎? --



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1F:推 DATION: 在鬆餅跟蛋糕上加胡椒粉如何? 12/14 06:01
2F:推 ayuayuayu: 炸雞桶 12/14 06:45
3F:推 jim31837: 肉乾類的蛋白質含量極高 12/14 06:45
4F:推 yugiboy: 炸雞桶+1 12/14 07:45
5F:→ hitsukix: 你這答案不就鹹酥雞嗎 12/14 07:49
6F:推 a28200266: http://www.kfcclub.com.tw/ProductDetail-463.html 12/14 08:14
7F:→ zeone: http://www.tkkinc.com.tw/product_2.asp?r=11 12/14 08:29
8F:推 dfg123: 頂呱呱雞塊油脂含量有這麼少@.@ 12/14 08:37
9F:推 neko0624: 花枝丸 12/14 08:39
10F:推 hermes20372: 兩家人滷味 12/14 08:55
11F:推 zx333783: 炸物的話是不是經過高溫炸過蛋白質會被破壞,營養降低 12/14 09:09
12F:→ zx333783: 之前有看過這個說法,不知道對不對 12/14 09:09
13F:推 sajio0330: 麥當勞,雙層四盎司牛肉堡。 12/14 09:14
14F:推 flyaway2100: 鹹水雞唯一解 12/14 09:29
15F:→ ksfable: 吃雞排 又爽又補蛋白 12/14 09:49
16F:推 pear1120: 推雞排 好吃又補 12/14 10:06
17F:推 youg8b: 麥當勞雙層四盎司 吃起來超爽 12/14 10:41
18F:推 tomshiou: 麥當勞 12/14 12:20
19F:推 weichiu1: 無敵豬肉滿福堡加蛋 12/14 12:23
20F:推 sajio0330: 沒想到四盎司雙層牛肉這麽多共鳴XD 12/14 12:39
21F:→ compaq624: 炸蝦跟花枝蛋白質也不低,夜市大魷魚不錯陪洋蔥 12/14 12:47
22F:推 compaq624: 炸蝦不能太多粉,小溪蝦也不錯 12/14 12:49
23F:推 TinWay: 炸雞阿 想健康點就不要吃麵皮就好了 12/14 12:58
24F:→ TinWay: 雖然我個人覺得吃鹽酥雞還把皮挑掉有點假掰 XD 12/14 12:59
25F:推 HarryYu: 麥噹噹雙層四盎司牛肉堡B餐配無糖綠 12/14 13:01
26F:推 sccheetah: 烤魚片烤花枝 12/14 13:08
27F:推 psychoF: 認真考慮飲食之後也是四層雙盎司+B+無糖綠 12/14 13:18
28F:推 kashy: 雙層四盎司超爽+1 12/14 13:20
29F:推 a31415926: 雙層四盎司超爽+1 12/14 13:47
30F:→ x4068: 拿坡里的烤雞蠻好吃的 12/14 14:02
31F:推 Marchqoo02: 這串一邊看一邊流口水 12/14 14:16
32F:→ pear1120: 麥當勞我都吃板烤雞腿+清爽套餐 12/14 14:23
33F:推 n180: 麥當勞炸雞 把皮剝掉 然後放進滾水燙個3分鐘逼油 12/14 15:35
34F:→ n180: SUBWAY點照燒雞肉 肉加倍 然後把麵包丟掉 12/14 15:37
35F:推 SCMastoid: 雙層四盎司配沙拉+zero XD 真的爽 12/14 15:38
36F:→ n180: 團購買花枝丸 把花枝細心挑出 剩下的魚漿棄之 12/14 15:38
37F:→ n180: 蛋液混大量乳清粉 煎至半熟 蓋在雞肉飯上 淋上醬油與炒洋蔥 12/14 15:41
38F:→ n180: 干 我來亂的別理我 12/14 15:41
39F:推 hermes20372: 樓上在幹嘛== 12/14 16:39
40F:→ abc75950: 原來大家麥當都配B 我都配炸雞再去皮(留一點皮吃口感的) 12/14 16:48
41F:→ abc75950: 蛋白質高的就麥脆雞(P17) 雙層四盎司牛(P50) 12/14 16:50
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43F:噓 s3915823: 雙層四盎司雖然蛋白有50 但是脂肪也很多 12/14 18:25
44F:推 Meloes: 兩個板烤加炸雞 不要吃皮 爽爽 12/14 19:24
45F:→ qweertyui891: 館長吃牛小排 100g只有22g蛋白質 但脂肪有42g欸 12/14 21:13
46F:推 wayland: 鮮奶油覆盆莓 12/14 22:10
47F:推 abc75950: 原PO只問高蛋白的垃圾食物 又不要求脂肪跟碳水 12/15 00:03
48F:推 wind6189: Quest Bar 微波半分鐘 12/15 12:54
49F:推 jack42107: 竟然沒人推 Subway 12/15 15:52







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