作者nasalconcha (鼻甲)
看板MuscleBeach
标题[问题] 高蛋白质含量的垃圾食物
时间Wed Dec 14 04:58:54 2016
想请问各位巨巨有没有这种食谱可以参考
家里常备乳清松饼乳清蛋糕，但显然这些都是甜的...
在寒冷的冬夜里就想要吃咸咸香香的垃圾食物
可是又不想花钱买一堆玉米淀粉来吃
巨巨们有什麽好建议吗？
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1F：推 DATION: 在松饼跟蛋糕上加胡椒粉如何？ 12/14 06:01
2F：推 ayuayuayu: 炸鸡桶 12/14 06:45
3F：推 jim31837: 肉乾类的蛋白质含量极高 12/14 06:45
4F：推 yugiboy: 炸鸡桶+1 12/14 07:45
5F：→ hitsukix: 你这答案不就咸酥鸡吗 12/14 07:49
8F：推 dfg123: 顶呱呱鸡块油脂含量有这麽少@.@ 12/14 08:37
9F：推 neko0624: 花枝丸 12/14 08:39
10F：推 hermes20372: 两家人卤味 12/14 08:55
11F：推 zx333783: 炸物的话是不是经过高温炸过蛋白质会被破坏，营养降低 12/14 09:09
12F：→ zx333783: 之前有看过这个说法，不知道对不对 12/14 09:09
13F：推 sajio0330: 麦当劳，双层四盎司牛肉堡。 12/14 09:14
14F：推 flyaway2100: 咸水鸡唯一解 12/14 09:29
15F：→ ksfable: 吃鸡排 又爽又补蛋白 12/14 09:49
16F：推 pear1120: 推鸡排 好吃又补 12/14 10:06
17F：推 youg8b: 麦当劳双层四盎司 吃起来超爽 12/14 10:41
18F：推 tomshiou: 麦当劳 12/14 12:20
19F：推 weichiu1: 无敌猪肉满福堡加蛋 12/14 12:23
20F：推 sajio0330: 没想到四盎司双层牛肉这麽多共鸣XD 12/14 12:39
21F：→ compaq624: 炸虾跟花枝蛋白质也不低，夜市大鱿鱼不错陪洋葱 12/14 12:47
22F：推 compaq624: 炸虾不能太多粉，小溪虾也不错 12/14 12:49
23F：推 TinWay: 炸鸡阿 想健康点就不要吃面皮就好了 12/14 12:58
24F：→ TinWay: 虽然我个人觉得吃盐酥鸡还把皮挑掉有点假掰 XD 12/14 12:59
25F：推 HarryYu: 麦当当双层四盎司牛肉堡B餐配无糖绿 12/14 13:01
26F：推 sccheetah: 烤鱼片烤花枝 12/14 13:08
27F：推 psychoF: 认真考虑饮食之後也是四层双盎司+B+无糖绿 12/14 13:18
28F：推 kashy: 双层四盎司超爽+1 12/14 13:20
29F：推 a31415926: 双层四盎司超爽+1 12/14 13:47
30F：→ x4068: 拿坡里的烤鸡蛮好吃的 12/14 14:02
31F：推 Marchqoo02: 这串一边看一边流口水 12/14 14:16
32F：→ pear1120: 麦当劳我都吃板烤鸡腿+清爽套餐 12/14 14:23
33F：推 n180: 麦当劳炸鸡 把皮剥掉 然後放进滚水烫个3分钟逼油 12/14 15:35
34F：→ n180: SUBWAY点照烧鸡肉 肉加倍 然後把面包丢掉 12/14 15:37
35F：推 SCMastoid: 双层四盎司配沙拉+zero XD 真的爽 12/14 15:38
36F：→ n180: 团购买花枝丸 把花枝细心挑出 剩下的鱼浆弃之 12/14 15:38
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38F：→ n180: 干 我来乱的别理我 12/14 15:41
39F：推 hermes20372: 楼上在干嘛== 12/14 16:39
40F：→ abc75950: 原来大家麦当都配B 我都配炸鸡再去皮(留一点皮吃口感的) 12/14 16:48
41F：→ abc75950: 蛋白质高的就麦脆鸡(P17) 双层四盎司牛(P50) 12/14 16:50
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43F：嘘 s3915823: 双层四盎司虽然蛋白有50 但是脂肪也很多 12/14 18:25
44F：推 Meloes: 两个板烤加炸鸡 不要吃皮 爽爽 12/14 19:24
45F：→ qweertyui891: 馆长吃牛小排 100g只有22g蛋白质 但脂肪有42g欸 12/14 21:13
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47F：推 abc75950: 原PO只问高蛋白的垃圾食物 又不要求脂肪跟碳水 12/15 00:03
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