作者ryo212104 (瞄子手)
看板MuscleBeach
標題[問題]
時間Fri Dec 9 10:33:41 2016
本嫩嫩做雙槓後，右手拇指和食指會麻，有去看過醫生，應該是輕微的腕隧道症候群，請問各位巨巨，有人有類似的狀況嗎？該如何改善?感謝
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1F：推 dogulow: 先休息一陣子比較好 12/09 11:16
2F：推 maddeath: 我也是~醫生建議停止重訓,多吃B群(修復神經)和熱敷(T_T) 12/09 13:03
3F：→ maddeath: 醫生說在嚴重下去就要開刀 12/09 13:04
4F：推 shivab: 剛練深蹲的時候，手腕過度彎曲，也是腕隧道症候群了，休 12/09 20:01
5F：→ shivab: 息一陣子配合復健，另外改善揹槓的握法就不會再手麻。 12/09 20:01
6F：推 SCMastoid: 用護腕 槓不要壓在虎口 稍微靠手腕魚際肌一點看看 12/10 19:23
7F：→ SCMastoid: 我個人這樣也比較不會麻麻的 12/10 19:23
8F：推 kkyo1134: 會麻就是叫你要休息了，很多人明明身體給了警訊不好好 12/10 19:29
9F：→ kkyo1134: 休息卻又想改善 12/10 19:29