作者ryo212104 (瞄子手)
看板MuscleBeach
标题[问题]
时间Fri Dec 9 10:33:41 2016
本嫩嫩做双杠後，右手拇指和食指会麻，有去看过医生，应该是轻微的腕隧道症候群，请问各位巨巨，有人有类似的状况吗？该如何改善?感谢
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1F：推 dogulow: 先休息一阵子比较好 12/09 11:16
2F：推 maddeath: 我也是~医生建议停止重训,多吃B群(修复神经)和热敷(T_T) 12/09 13:03
3F：→ maddeath: 医生说在严重下去就要开刀 12/09 13:04
4F：推 shivab: 刚练深蹲的时候，手腕过度弯曲，也是腕隧道症候群了，休 12/09 20:01
5F：→ shivab: 息一阵子配合复健，另外改善背杠的握法就不会再手麻。 12/09 20:01
6F：推 SCMastoid: 用护腕 杠不要压在虎口 稍微靠手腕鱼际肌一点看看 12/10 19:23
7F：→ SCMastoid: 我个人这样也比较不会麻麻的 12/10 19:23
8F：推 kkyo1134: 会麻就是叫你要休息了，很多人明明身体给了警讯不好好 12/10 19:29
9F：→ kkyo1134: 休息却又想改善 12/10 19:29