作者LosGatos (TACO)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練大重量，肌肉的型會不一樣？
時間Sun Nov 27 17:31:41 2016
在某間健身房的年長前輩說了，練大重量約5rm左右會讓肌肉擠成一團，會不好看？
當下提出我的不認同讓對方有些不開心…
請問各位大大有聽過這說法嗎…
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1F：推 Yshen: 測1RM不就整個人變1顆球？ 11/27 17:34
2F：推 yayagame: 別鬧了，一切都是基因，就算沒好好放鬆伸展也不至於擠成 11/27 17:45
3F：噓 manson666: Zzzzzz 11/27 17:46
4F：→ yayagame: 一團，這種bro science聽聽笑笑就好，不用跟老人家認真 11/27 17:46
5F：→ whiteshirt: 我之前都只練5rm，後來 11/27 17:50
6F：推 Fedorov: 跟長輩的溝通是門學問啊... 11/27 17:50
7F：→ obQAQov: 講得稍微不合對方意思就會暴走 11/27 17:56
8F：→ obQAQov: 所以遇到長輩我都選擇陪笑 11/27 17:56
9F：推 jy27987651: 1樓太有梗啦 11/27 18:05
10F：→ musclebear: 專心練，沒空聊天…… 11/27 18:06
11F：推 a135791hdhc: 好像是真的 我都5rm 肩膀兩顆在那裡 11/27 18:15
12F：推 licklabium: 聽他在喇叭啦~ 11/27 18:15
13F：推 majorleague1: 說是只練健力三項會不好看還有點可能 11/27 18:25
14F：推 bryan21xxx: 我都玩90%以上也沒變成肉彈戰車啊 11/27 18:25
15F：→ azopper: 看動作有沒有完整吧 11/27 18:29
16F：推 owlrex: 那我趕快練帝王神功5rm 11/27 18:47
17F：推 waynehsi: 尻尻只尻一下不就變火箭 11/27 19:11
18F：推 joezzz: 樓上 拍拍 11/27 19:30
19F：推 ejo0912: 5rm會變一顆應該是大重量短行程 11/27 19:42
20F：推 ji394vul3nn: 敷衍他就好 11/27 19:44
21F：推 JLiang: ：真的嗎！那我練對了！撒花 11/27 20:29
22F：推 chaosly0124: 是strong man看太多嗎 11/27 21:09
23F：推 hally: 一些很壯的前輩真的聽聽就好 11/27 21:19
24F：推 guardian128: 擠成一團！？這是被羅剎掌打到吧 11/27 21:28
25F：推 pttwonba: 都有人說胸肌擠一下可以塑形了 11/27 21:32
26F：推 snane: 還有人說伏地挺身手掌角度擺錯，胸肌會變圓不好看，要照他 11/27 22:42
27F：→ snane: 的動作才會練成方的… 11/27 22:42
28F：推 a3556959: 我真的很擔憂台灣人的運動觀念 11/27 22:47
29F：推 ghostforever: 都民國幾年了還再講這種好笑的觀念 11/28 00:21
30F：→ themost: 紅白肌誇飾法? 11/28 06:52
31F：推 yafx4200p: 天生的~ 11/28 08:30
32F：推 createspace: 只懂埋頭練不尊重知識就是這付德性 練一輩子腦袋裡 11/28 08:38
33F：→ createspace: 裝的觀念還是奇奇怪怪 11/28 08:38
34F：推 super0707: 1樓好笑 11/28 16:40
35F：→ laizin: 兩顆鳳梨? 11/28 18:46
36F：推 kk2360413: 1樓有梗+1 11/28 23:08
37F：→ duncan1208: 魔人普烏未進化前都只做一下唷~後來愈做愈多就瘦了!! 11/29 12:34