作者LosGatos (TACO)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练大重量，肌肉的型会不一样？
时间Sun Nov 27 17:31:41 2016
在某间健身房的年长前辈说了，练大重量约5rm左右会让肌肉挤成一团，会不好看？
当下提出我的不认同让对方有些不开心…
请问各位大大有听过这说法吗…
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1F：推 Yshen: 测1RM不就整个人变1颗球？ 11/27 17:34
2F：推 yayagame: 别闹了，一切都是基因，就算没好好放松伸展也不至於挤成 11/27 17:45
3F：嘘 manson666: Zzzzzz 11/27 17:46
4F：→ yayagame: 一团，这种bro science听听笑笑就好，不用跟老人家认真 11/27 17:46
5F：→ whiteshirt: 我之前都只练5rm，後来 11/27 17:50
6F：推 Fedorov: 跟长辈的沟通是门学问啊... 11/27 17:50
7F：→ obQAQov: 讲得稍微不合对方意思就会暴走 11/27 17:56
8F：→ obQAQov: 所以遇到长辈我都选择陪笑 11/27 17:56
9F：推 jy27987651: 1楼太有梗啦 11/27 18:05
10F：→ musclebear: 专心练，没空聊天…… 11/27 18:06
11F：推 a135791hdhc: 好像是真的 我都5rm 肩膀两颗在那里 11/27 18:15
12F：推 licklabium: 听他在喇叭啦~ 11/27 18:15
13F：推 majorleague1: 说是只练健力三项会不好看还有点可能 11/27 18:25
14F：推 bryan21xxx: 我都玩90%以上也没变成肉弹战车啊 11/27 18:25
15F：→ azopper: 看动作有没有完整吧 11/27 18:29
16F：推 owlrex: 那我赶快练帝王神功5rm 11/27 18:47
17F：推 waynehsi: 尻尻只尻一下不就变火箭 11/27 19:11
18F：推 joezzz: 楼上 拍拍 11/27 19:30
19F：推 ejo0912: 5rm会变一颗应该是大重量短行程 11/27 19:42
20F：推 ji394vul3nn: 敷衍他就好 11/27 19:44
21F：推 JLiang: ：真的吗！那我练对了！撒花 11/27 20:29
22F：推 chaosly0124: 是strong man看太多吗 11/27 21:09
23F：推 hally: 一些很壮的前辈真的听听就好 11/27 21:19
24F：推 guardian128: 挤成一团！？这是被罗刹掌打到吧 11/27 21:28
25F：推 pttwonba: 都有人说胸肌挤一下可以塑形了 11/27 21:32
26F：推 snane: 还有人说伏地挺身手掌角度摆错，胸肌会变圆不好看，要照他 11/27 22:42
27F：→ snane: 的动作才会练成方的… 11/27 22:42
28F：推 a3556959: 我真的很担忧台湾人的运动观念 11/27 22:47
29F：推 ghostforever: 都民国几年了还再讲这种好笑的观念 11/28 00:21
30F：→ themost: 红白肌夸饰法? 11/28 06:52
31F：推 yafx4200p: 天生的~ 11/28 08:30
32F：推 createspace: 只懂埋头练不尊重知识就是这付德性 练一辈子脑袋里 11/28 08:38
33F：→ createspace: 装的观念还是奇奇怪怪 11/28 08:38
34F：推 super0707: 1楼好笑 11/28 16:40
35F：→ laizin: 两颗凤梨? 11/28 18:46
36F：推 kk2360413: 1楼有梗+1 11/28 23:08
37F：→ duncan1208: 魔人普乌未进化前都只做一下唷~後来愈做愈多就瘦了!! 11/29 12:34