作者jackabc95175 (無敵布拉拉批批趴趴)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家宵夜跟下午茶都吃啥呢
時間Tue Nov 22 18:59:57 2016
下午工作肚子餓我都會喝一杯高蛋白泡麥片
宵夜肚子餓我都會吃花生吐司配高蛋白
但是早上喝下午喝晚上喝
會不會不太好XDD
不知道大家增肌期宵夜跟下午茶都吃啥呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.48.28
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1479812400.A.9EE.html
1F：推 r66: 香蕉配無糖豆漿。白煮蛋配乳清。希臘優格配蜂蜜 11/22 19:01
2F：→ r66: 黑巧克力配低脂牛奶。燕麥配乳清。乳清+香蕉+牛奶打果汁 11/22 19:03
3F：→ r66: 對了，希臘優格+蘋果塊+蜂蜜 好吃到炸 11/22 19:05
4F：→ chichiwango: 屌 11/22 19:07
5F：推 Wraither: 煮一鍋肉當宵夜 11/22 19:14
6F：推 hermes20372: 女神下午茶 11/22 19:15
7F：→ q5h67z: 髒... 11/22 19:22
8F：推 simonfz: 大賣場試吃繞幾圈 11/22 19:42
9F：推 Csir: 巧克力0.5公斤 所以我體脂22.5 11/22 19:42
10F：推 curtismaniac: 宵夜吃泡麵 用煮的+6顆蛋 宵夜揪姊妹用乳清做鬆餅 11/22 19:50
11F：→ vilevirgin: 愛之味純濃燕麥 會飽 無油 純澱粉與少量蛋白質XD 11/22 20:10
12F：推 Fedorov: 宵夜 打開冷凍庫的雞胸肉 蒸幾條來吃 11/22 20:12
13F：推 luca911228: 水果加優格～costco無糖的那種 11/22 20:25
14F：推 Hills5566: 一桶costco堅果 11/22 20:28
15F：推 neko0624: 愛之味純濃燕麥都是糖阿 11/22 20:33
16F：推 red0301: 今天吃半包原味毛豆 11/22 20:43
17F：→ JudgmentLin: 簡單計算一天所需蛋白質含量呀 沒超標就好 11/22 20:55
18F：推 Ubitch: 洨 11/22 20:57
19F：推 bryan21xxx: 三顆蛋的蒸蛋 起司煎雞排 最後在半瓶全脂牛奶收尾 11/22 20:58
20F：推 shinjoo: 最常吃燕麥+豆漿，原味優格+水果，雖然都不算很好吃~~~ 11/22 22:44
21F：推 andy31313: 宵夜在家都吃雜糧饅頭跟蛋 跟朋友出去吃就亂吃 11/22 22:58
22F：→ andy31313: 在家還有燕麥跟五穀粉 好吃又有飽足感 11/22 22:58
24F：→ q5h67z: 狂.... 11/23 00:25
25F：推 psychoF: 這時間點看到這個... 11/23 00:38
26F：推 shinjoo: 還有我很愛吞皮蛋... 11/23 01:22
27F：→ sogue: 下午茶 雞肉飯 . 或 三角飯糰 11/23 05:20
28F：→ ccufcc: 起司烤雞蛋吐司佐義式香料 11/23 08:30
29F：→ ccufcc: 大香腸 11/23 08:31
30F：推 ericroom: 橘子香蕉堅果 11/23 09:24
31F：推 WDYY: 煎牛排 11/25 10:03
32F：推 marcus1985: 皮蛋鈉含量很高喔 12/08 21:56