作者jakieshaw1 (uncle_no)
看板MuscleBeach
標題[討論] 大家有過多久沒訓練
時間Mon Nov 21 10:14:39 2016
如題
小弟我時隔三個月才又開始練
（雖然之前也沒有持續非常久）
主要都是一些外力影響不得不放棄訓練
然後每次隔了很久再度開始的時候
都會滿挫折 一切又要從頭的感覺
不知道各位巨巨怎麼克服這種問題
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1F：推 alahuagua: 老實說因為期中差點爆炸我已經一個禮拜沒練了QAQ 11/21 10:52
2F：→ alahuagua: 覺得渾身不對勁 今天最後一堂考完一定要衝囧 11/21 10:53
3F：推 Iversonshao: 代表你不夠堅持 我上大夜班 下班健身完睡覺 隔天再 11/21 11:18
4F：推 tagg7812: 最久那次停一個月，平時訓練算是頻繁，卻還是弱雞一隻 11/21 11:20
5F：推 kee32: 我每次都這樣，就是懶惰咩 11/21 11:29
6F：噓 CSIScofield: 你只是意志力不足 11/21 11:31
7F：→ ayuayuayu: 你就想健身是一輩子的事不會因為外力停止訓練幾個月就 11/21 11:41
8F：→ ayuayuayu: 怎麼樣 11/21 11:41
9F：→ ayuayuayu: 然後我自己的話練5年多了 停最久一次是因為肩膀受傷休 11/21 11:42
10F：→ ayuayuayu: 半年 11/21 11:42
11F：推 bryan21xxx: 四個月 當兵 11/21 12:08
12F：推 AmethystWu: 我前兩週偷懶都只練一次胸，就感覺胸肌比較小了。不 11/21 12:37
13F：→ AmethystWu: 知道是不是心理作用，不過我過年返鄉會停一週左右。 11/21 12:37
14F：推 dora5064: 一週 流感被隔離 11/21 13:44
15F：→ dora5064: 力量稍微小了一些 不過很快就恢復了 體態變好（可能因 11/21 13:45
16F：→ dora5064: 為沒什麼吃體脂下降了 11/21 13:45
17F：噓 r66: 除了當兵之外，我想不到什麼事情可以抽不出一小時運動 11/21 14:01
18F：推 Beersheep: 受傷、生病、懷孕後期，一堆事情讓你無法運動 11/21 14:38
19F：推 AmethystWu: 推樓上 11/21 14:48
20F：噓 linjin2: 看到當兵停四個月的我都留下眼淚了 11/21 14:49
21F：→ HHH3: 嗯 我有時一天上班14-16小時 真的沒時間 11/21 14:55
22F：→ HHH3: 回原po問題 受傷 休息一個月左右 肌力肌耐力體能都下降 11/21 14:56
23F：→ HHH3: 重拾訓練時那種心有餘而力不足的感覺的確很挫折 只能當作另 11/21 14:57
24F：→ HHH3: 一種挑戰 督促自己趕快恢復之前的強壯 11/21 14:58
25F：噓 a135791hdhc: 我當兵沒時間練 出來操更兇反而推更重 11/21 15:02
26F：→ eric21358611: 老實說我預計接下來半年都無法練深蹲… 11/21 17:42
27F：推 scott20144: 手腕受傷停半年 11/21 19:52
28F：→ paultina: 我5天沒練罪惡感就無敵重了>< 11/21 20:32
29F：噓 mmcan51: 當兵，該死的當兵 11/21 21:41
30F：推 lpuy: 肩膀軟骨破裂 復健10個月 11/21 22:34
31F：推 SCMastoid: 營區有健身房怒推 11/21 23:33
32F：推 WDYY: 24小時了，中午決定回家偷換衣服練 11/22 00:48
33F：推 se2422: 足底筋膜炎，在家舉啞鈴，腳就痛了。 11/22 01:41
34F：推 vi5279: 出國 。因為住平價旅館沒健身房 11/22 03:13
35F：推 efanwpt: 持續半年後ㄧ星期五天 現在修改成四天 目前已經四天沒練 11/22 09:47
36F：推 machiusheng: 肩傷，休息3個月 11/22 10:16
37F：推 kevinkobe24: 右手尺橈骨斷掉，半年 11/22 14:19
38F：推 wcl4: 之前生病導致不吃不喝快一個月，或只吃個一餐度過一天，第三 11/23 00:37
39F：→ wcl4: 週才住院打點滴，也只能躺在床上因為根本不能站，掉三公斤整 11/23 00:37
40F：→ wcl4: 個瘦一大圈，（教練看到我第一句話就是我瘦了）後來出院調養 11/23 00:37
41F：→ wcl4: 大概兩週才繼續重訓，過了三個多月才回到以前身材，但我生病 11/23 00:38
42F：→ wcl4: 前身材不怎麼樣就是了。到現在第四個月，似乎比生病前的身材 11/23 00:38
43F：→ wcl4: 更好。 11/23 00:38
44F：→ wcl4: 不吃不喝躺在床上動也不能動，掉肌肉的速度有夠驚人，唉 11/23 00:40
45F：→ wcl4: 小弟稍微更正一下，我還是有喝東西，主要是喝水XD但一天只喝 11/23 00:41
46F：→ wcl4: 個一杯吧～ 11/23 00:41
47F：推 solidmiss: 當兵 ……目前停機三個月了 11/26 14:18
48F：→ highlight23: 同部位的話最多14天，不同的話就三天 11/27 19:54
49F：推 kuorobo14: 當兵出來整個瘦下來去健身房一直被朋友嗆娘泡手 11/28 02:44
50F：推 cateyes: 女生的話，懷孕生產就足夠你停兩年了 看你要生幾個 12/01 17:38