作者jakieshaw1 (uncle_no)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 大家有过多久没训练
时间Mon Nov 21 10:14:39 2016
如题
小弟我时隔三个月才又开始练
（虽然之前也没有持续非常久）
主要都是一些外力影响不得不放弃训练
然後每次隔了很久再度开始的时候
都会满挫折 一切又要从头的感觉
不知道各位巨巨怎麽克服这种问题
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1F：推 alahuagua: 老实说因为期中差点爆炸我已经一个礼拜没练了QAQ 11/21 10:52
2F：→ alahuagua: 觉得浑身不对劲 今天最後一堂考完一定要冲囧 11/21 10:53
3F：推 Iversonshao: 代表你不够坚持 我上大夜班 下班健身完睡觉 隔天再 11/21 11:18
4F：推 tagg7812: 最久那次停一个月，平时训练算是频繁，却还是弱鸡一只 11/21 11:20
5F：推 kee32: 我每次都这样，就是懒惰咩 11/21 11:29
6F：嘘 CSIScofield: 你只是意志力不足 11/21 11:31
7F：→ ayuayuayu: 你就想健身是一辈子的事不会因为外力停止训练几个月就 11/21 11:41
8F：→ ayuayuayu: 怎麽样 11/21 11:41
9F：→ ayuayuayu: 然後我自己的话练5年多了 停最久一次是因为肩膀受伤休 11/21 11:42
10F：→ ayuayuayu: 半年 11/21 11:42
11F：推 bryan21xxx: 四个月 当兵 11/21 12:08
12F：推 AmethystWu: 我前两周偷懒都只练一次胸，就感觉胸肌比较小了。不 11/21 12:37
13F：→ AmethystWu: 知道是不是心理作用，不过我过年返乡会停一周左右。 11/21 12:37
14F：推 dora5064: 一周 流感被隔离 11/21 13:44
15F：→ dora5064: 力量稍微小了一些 不过很快就恢复了 体态变好（可能因 11/21 13:45
16F：→ dora5064: 为没什麽吃体脂下降了 11/21 13:45
17F：嘘 r66: 除了当兵之外，我想不到什麽事情可以抽不出一小时运动 11/21 14:01
18F：推 Beersheep: 受伤、生病、怀孕後期，一堆事情让你无法运动 11/21 14:38
19F：推 AmethystWu: 推楼上 11/21 14:48
20F：嘘 linjin2: 看到当兵停四个月的我都留下眼泪了 11/21 14:49
21F：→ HHH3: 嗯 我有时一天上班14-16小时 真的没时间 11/21 14:55
22F：→ HHH3: 回原po问题 受伤 休息一个月左右 肌力肌耐力体能都下降 11/21 14:56
23F：→ HHH3: 重拾训练时那种心有余而力不足的感觉的确很挫折 只能当作另 11/21 14:57
24F：→ HHH3: 一种挑战 督促自己赶快恢复之前的强壮 11/21 14:58
25F：嘘 a135791hdhc: 我当兵没时间练 出来操更凶反而推更重 11/21 15:02
26F：→ eric21358611: 老实说我预计接下来半年都无法练深蹲… 11/21 17:42
27F：推 scott20144: 手腕受伤停半年 11/21 19:52
28F：→ paultina: 我5天没练罪恶感就无敌重了>< 11/21 20:32
29F：嘘 mmcan51: 当兵，该死的当兵 11/21 21:41
30F：推 lpuy: 肩膀软骨破裂 复健10个月 11/21 22:34
31F：推 SCMastoid: 营区有健身房怒推 11/21 23:33
32F：推 WDYY: 24小时了，中午决定回家偷换衣服练 11/22 00:48
33F：推 se2422: 足底筋膜炎，在家举哑铃，脚就痛了。 11/22 01:41
34F：推 vi5279: 出国 。因为住平价旅馆没健身房 11/22 03:13
35F：推 efanwpt: 持续半年後ㄧ星期五天 现在修改成四天 目前已经四天没练 11/22 09:47
36F：推 machiusheng: 肩伤，休息3个月 11/22 10:16
37F：推 kevinkobe24: 右手尺桡骨断掉，半年 11/22 14:19
38F：推 wcl4: 之前生病导致不吃不喝快一个月，或只吃个一餐度过一天，第三 11/23 00:37
39F：→ wcl4: 周才住院打点滴，也只能躺在床上因为根本不能站，掉三公斤整 11/23 00:37
40F：→ wcl4: 个瘦一大圈，（教练看到我第一句话就是我瘦了）後来出院调养 11/23 00:37
41F：→ wcl4: 大概两周才继续重训，过了三个多月才回到以前身材，但我生病 11/23 00:38
42F：→ wcl4: 前身材不怎麽样就是了。到现在第四个月，似乎比生病前的身材 11/23 00:38
43F：→ wcl4: 更好。 11/23 00:38
44F：→ wcl4: 不吃不喝躺在床上动也不能动，掉肌肉的速度有够惊人，唉 11/23 00:40
45F：→ wcl4: 小弟稍微更正一下，我还是有喝东西，主要是喝水XD但一天只喝 11/23 00:41
46F：→ wcl4: 个一杯吧～ 11/23 00:41
47F：推 solidmiss: 当兵 ……目前停机三个月了 11/26 14:18
48F：→ highlight23: 同部位的话最多14天，不同的话就三天 11/27 19:54
49F：推 kuorobo14: 当兵出来整个瘦下来去健身房一直被朋友呛娘泡手 11/28 02:44
50F：推 cateyes: 女生的话，怀孕生产就足够你停两年了 看你要生几个 12/01 17:38