作者Fireis556 (看ptt看到睡著..)
看板MuscleBeach
標題[問題] hack squat 是否可否取代一般的槓鈴深蹲
時間Sat Nov 19 23:05:16 2016
如題。在有限的器材裡面
我們這裡貌似就是只有hack squat 想問問大家
藉由hack squat 及 保加利亞深蹲 是否可以取代傳統的槓鈴深蹲？？ 謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.112.94
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1479567922.A.2B0.html
1F：推 jack19928186: 後腳抬高蹲很有負重潛力，可練呀 11/19 23:22
2F：推 jim31837: 目標是肌肉size 或許可以 力量的話 槓鈴深蹲無可取代 11/19 23:27
3F：推 a3556959: 一定程度上可以替代 百分之百我不敢說 11/19 23:28
4F：→ Fireis556: 目前比較偏往健美方向 11/19 23:35
5F：推 pttwonba: 既然你只有有限的器材，那就不用問了，做就對了 11/20 00:42
6F：推 chenhanhan88: 基本上SQUAT能練就練，它能讓你進步的速度及成效， 11/25 20:00
7F：→ chenhanhan88: 非一般機械式器材能取代的 11/25 20:00